ຂ້ອຍເອົາຫຍັງໄປຂີ່ລົດຈັກ?
ເນື້ອໃນ
ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ມີຄວາມສຸກຫຼາຍກວ່າທີ່ສວຍງາມ ຍ່າງລົງ à ລົດຈັກ... ພວກເຮົາທຸກຄົນຮັກທີ່ຈະເອົາ ພວງມາໄລ де-ຂອງພວກເຮົາ ຈັກຍານ et rouler ສຸດ ເສັ້ນທາງ ໃນສະພາບອາກາດບ່ອນມີແດດ.
ແຕ່ເພື່ອໃຫ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໄປໄດ້ດີ, ຍັງມີຈໍານວນຫນ້ອຍ settings à ຄາດລ່ວງ ໜ້າ et ຄາດ ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການໃນກໍລະນີຂອງສະຖານະການທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ.
ກະກຽມດີ
ຫນຶ່ງ ຍ່າງລົງ à ລົດຈັກ ມັນເຄີຍເປັນ ຄວາມສຸກ ແລະມັນໃຊ້ເວລາເລັກນ້ອຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນຢູ່ ການຝຶກອົບຮົມ.
ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາມັກຈະໄວ້ວາງໃຈພຣະອົງ ໂທລະສັບສະຫຼາດ ວິທີການ GPS... ແຕ່ທ່ານຄວນຮູ້ວ່າມີຫຍັງອີກແດ່ nombreuses ເຂດ ສີຂາວ ແລະບາງຄັ້ງກໍບໍ່ມີອັນໃດຊະນະຜູ້ຍິງເຖົ້າທີ່ດີໄດ້ ເມນູ en ເຈ້ຍ... ມັນໃຊ້ເວລາເຖິງພື້ນທີ່ເລັກນ້ອຍໃນກະເປົ໋າດ້ານເທິງຫຼືກະເປົ໋າແລະສາມາດເປັນປະໂຫຍດໃນເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບການສູນເສຍໃນການຂີ່ລົດຈັກ.
ເມື່ອເຊົ້າມື້ໜຶ່ງໃນອາກາດດີ ເຈົ້າເລີ່ມລົດຂອງເຈົ້າ. ne ຄວນ ບໍ່ ຈຳ ເປັນ ລືມ neither ປະວັດສາດ ອາດຈະເປັນ capricieuse et ການປ່ຽນແປງ ຂຶ້ນກັບບ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄປ, ໂດຍສະເພາະໃນ ພູ, ແລະຫນຶ່ງ ການປົກປ້ອງ ຕໍ່ຕ້ານ ສະພາບອາກາດທີ່ບໍ່ດີ ເພາະສະນັ້ນ, ຍິນດີຕ້ອນຮັບສະເຫມີ.
ພວກເຮົາສາມາດວາງແຜນໂຄງການທີ່ມີ ກໍານົດເວລາ de ສວນສາທາລະນະ и ກັບຄືນ ຄິດໄລ່, ບໍ່ມີໃຜມີພູມຕ້ານທານຈາກ'ເຫດການ ສຸດ ເສັ້ນທາງ ເຊິ່ງສາມາດກາຍເປັນຝັນຮ້າຍຢ່າງໄວວາຖ້າທ່ານຕິດຢູ່ໃນການຈະລາຈອນ, ຕົວຢ່າງ. ໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້, ພວກເຮົາເຫື່ອອອກຢ່າງໄວວາໃນລະດູຮ້ອນ. ການປະສົມປະສານ en , ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາຢູ່ໃນການເຄື່ອນໄຫວຊ້າ. ຖ້າພວກເຮົາມີທາງເລືອກທີ່ຈະລຶບມັນເພາະວ່າພວກເຮົາໄດ້ວາງແຜນໄວ້ outfit ອ່ອນ ຂ້າງລຸ່ມນີ້, ການລໍຖ້າຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫນ້ອຍລົງ.
La ການຝຶກອົບຮົມ ພຽງແຕ່ຊ່ວຍທ່ານ ຄາດລ່ວງ ໜ້າ ສູງສຸດຂອງທ່ານ ການອອກເດີນທາງ ລົດຈັກ... ສະນັ້ນຄິດກ່ຽວກັບ ປຶກສາ la ປະວັດສາດ, ຕິດຕາມ ທ່ານ ເສັ້ນທາງ ນ້ໍາ, ຄວບຄຸມ le ຈຸດ ເຈົ້າສາມາດຢູ່ໃສໄດ້ Arret, ແລະອື່ນ.
ຂັບຂີ່ລົດຈັກປອດໄພ
ຜູ້ທີ່ເອົາຄວາມງາມ ຍ່າງລົງ à ລົດຈັກ ຄວນຢູ່ ສະຕິ ວ່າລາວຍັງໄປ ສະຫນອງໃຫ້ un ຄວາມພະຍາຍາມ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ et ທາງຈິດໃຈ.
bikers ທັງຫມົດຮູ້ວ່າ ອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ ກໍາລັງໄປe ມາ ຈາກນັ້ນ ຜູ້ຂັບຂີ່ ເຊິ່ງມັກຈະລະເລີຍການມີສອງລໍ້, ບັງຄັບໃຫ້ພວກເຂົາເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. biker ການວາງແຜນເສັ້ນທາງຄວນຈື່ໄວ້ວ່າລາວຈະຕ້ອງປະຫຍັດຈໍານວນຫນ້ອຍ ຢຸດ ການ ປິດການໃຊ້ງານ ຄວາມສົນໃຈຂອງລາວ, ເຊິ່ງບາງຄັ້ງເມື່ອຍ ຍ່າງລົງ ເປັນເວລາດົນ.
ພວກເຂົາຍັງໄດ້ ເວລາ ການ hydrate ຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະສະຫນອງພະລັງງານເພີ່ມເຕີມຂອງຮ່າງກາຍ. ຫານປະເພດເມັດ, ຊັອກໂກແລັດ ຫຼືຄຸກກີຈຳນວນໜຶ່ງຄວນຖືກລວມຢູ່ໃນກະເປົາຂອງນັກຂີ່ລົດຖີບທີ່ດີສະເໝີເພື່ອຮັກສາໃຫ້ລາວປອດໄພ. хорошо ແບບຟອມ ໃດກໍ່ຕາມ ສະຖານະການ.
ເຊັດປຽກສອງສາມເຊັດຍັງຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍ ແລະຈິດໃຈສົດຊື່ນອີກດ້ວຍ. ເມື່ອໃດ fatigue ເລີ່ມປາກົດ, ບໍ່ມີຫຍັງຄ້າຍຄື ເຮັດໃຫ້ ເລັກນ້ອຍ Somme ຊ່າງສ້ອມແປງ ຢູ່ໃນຂະຫນາດນ້ອຍ ເສື່ອນອນ de ຕັ້ງຄ້າຍ ວ່າ ພວກ ເຮົາ ໄດ້ ລະ ມັດ ລະ ວັງ ແລະ rolled ເຂົ້າ ໄປ ໃນ bin overhead ລາວ .
