ນ້ໍາມັນເມັດສີດໍາ: ຄຸນສົມບັດແລະການນໍາໃຊ້ - ຮຽນຮູ້ວິທີການເພີ່ມການດູແລແລະອາຫານຂອງທ່ານ

ນ້ ຳ ມັນ cumin ດຳ ບໍ່ດົນມານີ້ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນບັນດາຜູ້ທີ່ເລືອກການດູແລແບບ ທຳ ມະຊາດ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ໃນເຮືອນຄົວ, ດື່ມມັນ, ແລະນໍາໃຊ້ມັນໃສ່ໃບຫນ້າ, ຜິວຫນັງ, ຜົມ, ຫຼືເລັບຂອງທ່ານ. ກວດເບິ່ງວ່າມັນມີຄຸນສົມບັດຫຍັງແດ່.

cumin ສີດໍາສາມາດກ່ຽວຂ້ອງກັບສູດອາຫານອິນເດຍ. ລົດຊາດທີ່ໂດດເດັ່ນຂອງມັນມັກຈະຖືກໃຊ້ເພື່ອເຮັດອາຫານຕາມລະດູການເຊັ່ນ: ເຂົ້າໜົມປ່ຽງ ຫຼື ເຂົ້າໜົມປັງ ແລະ masala dosa pancakes. ເມັດສີດຳນ້ອຍໆເຫຼົ່ານີ້ເຊື່ອງກິ່ນຫອມທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ, ຮ່ອງຮອຍຂອງເມັດ coriander. Coriander ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຊື່ທົ່ວໄປຂອງມັນ. cumin ສີດໍາຍັງເອີ້ນວ່າ cumin ສີດໍາຫຼື tares.

cumin ສີດໍາແມ່ນພືດທີ່ຫຼາກຫຼາຍຊະນິດທີ່ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. 

ດອກໄມ້ທີ່ສວຍງາມ, ສີຟ້າຫຼືສີຂາວ - ທ່ານຈະຮັບຮູ້ cumin ສີດໍາໂດຍພວກມັນ. ພືດຊະນິດນີ້ຖືກປູກໃນຂະຫນາດໃຫຍ່ສ່ວນໃຫຍ່ໃນອາຊີໃຕ້, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຍັງພົບເຫັນຢູ່ໃນເອີຣົບຕາເວັນອອກສຽງໃຕ້ແລະຕາເວັນອອກກາງ. cumin ສີດໍາຈາກທໍາມະຊາດແມ່ນພົບເຫັນໃນມື້ນີ້ໃນບັນດາປະເທດເມດິເຕີເລນຽນສ່ວນໃຫຍ່, ບ່ອນທີ່ມັນໄດ້ແຜ່ລາມຍ້ອນສະພາບສິ່ງແວດລ້ອມທີ່ບໍ່ຮຸນແຮງ.

ພືດຜະລິດຫມາກໄມ້ສີແດງຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ມີເນື້ອສີຂາວ. ມັນແມ່ນມາຈາກພວກເຂົາວ່າອົງປະກອບທີ່ມີຄຸນຄ່ານີ້ໃນເຄື່ອງສໍາອາງແລະອາຫານແມ່ນໄດ້ຮັບ - ເມັດສີດໍາຂະຫນາດນ້ອຍ.

ນ້ໍາ cumin ສີດໍາ - ມັນມີລັກສະນະແນວໃດ? 

ແກ່ນ cumin ສີດໍາຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍກົງໃນ gastronomy, ແຕ່ນ້ໍາມັນຍັງສາມາດໄດ້ຮັບຈາກມັນ. ມັນຍັງມີກິ່ນຫອມທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນຫຼາຍ, ເຊິ່ງອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າມີຄວາມເຂັ້ມແຂງເກີນໄປໃນຕອນທໍາອິດ, ແຕ່ທ່ານຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບມັນຢ່າງໄວວາ. ມັນມີສີທອງເຂັ້ມ ແລະ ມີລົດຊາດຂົມເລັກນ້ອຍ.

ພະລັງງານຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດແມ່ນເຊື່ອງໄວ້ໃນອົງປະກອບຂອງນ້ໍາມັນ cumin ສີດໍາ. ເຈົ້າຈະພົບເຫັນ, ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ, ວິຕາມິນ B (ລວມທັງ beta-carotene ແລະ biotin), ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອົງປະກອບທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ເຊັ່ນ: ທາດການຊຽມ, magnesium, sodium, zinc, potassium ແລະທາດເຫຼັກ. ນ້ໍາ cumin ສີດໍາປະກອບດ້ວຍອາຊິດໄຂມັນ unsaturated ສ່ວນໃຫຍ່. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນ:

• oleic kvass;
• ອາຊິດ linoleic;
• ອາຊິດ linolenic alpha.

ຄຸນສົມບັດປິ່ນປົວຂອງນ້ໍາ cumin ສີດໍາ

ນ້ໍາມັນ cumin ສີດໍາໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນພັນໆປີໃນເຄື່ອງສໍາອາງ, ຢາທໍາມະຊາດແລະ gastronomy. ເນື່ອງຈາກການນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງຂອງຜະລິດຕະພັນໂດຍຊາວອີຍິບບູຮານ, ມັນຖືກເອີ້ນວ່າ "ຄໍາຂອງຟາໂລ". ແທ້ຈິງແລ້ວ, ນ້ ຳ ມັນນີ້ແມ່ນ ຄຳ ແຫຼວທີ່ແທ້ຈິງຍ້ອນຜົນປະໂຫຍດທີ່ນັບບໍ່ຖ້ວນຂອງມັນຕໍ່ສຸຂະພາບແລະສະພາບຂອງຜິວ ໜັງ ແລະຜົມ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ:

• ຜົນກະທົບ antiallergic - ນ້ໍາມັນນີ້ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີອາການແພ້ pollen. ບັນເທົາອາການໄຂ້ຝອຍ ໂດຍບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງ.
• ສະຫນັບສະຫນູນພູມຕ້ານທານ - ການດື່ມນ້ໍາເມັດສີດໍາເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະສະຫນັບສະຫນູນລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກລະດູຫນາວໃນເວລາທີ່ມັນອ່ອນແອລົງ.
• ມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ - ເພາະສະນັ້ນ, ນ້ ຳ ມັນເມັດສີ ດຳ ແມ່ນອາຫານເສີມທີ່ດີເລີດໃນການປິ່ນປົວພະຍາດກະເພາະອາຫານແລະກະເພາະ ລຳ ໄສ້, ເຊັ່ນການເປັນພິດຫຼືບາດແຜໃນກະເພາະອາຫານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຈື່ໄວ້ວ່າການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນບໍ່ແມ່ນການທົດແທນການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມ, ແລະການນໍາມັນເຂົ້າໄປໃນອາຫານຄວນໄດ້ຮັບການປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍ.
• ຜົນກະທົບການດູແລ - ມີຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນຫຼາຍກວ່າແລະຫຼາຍຂອງການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນ cumin ສີດໍາໃສ່ຜິວຫນັງແລະຜົມ. ເນື່ອງຈາກອົງປະກອບທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະເນື້ອໃນສູງຂອງອາຊິດໄຂມັນບໍ່ອີ່ມຕົວ, ນ້ໍາມັນຢ່າງສົມບູນ, ບໍາລຸງລ້ຽງ, ກ້ຽງ, ຊຸ່ມຊື່ນແລະຟື້ນຟູອຸປະສັກ hydrolipidic ຂອງຜິວຫນັງ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນ normalizes ການຜະລິດ sebum, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ດີເລີດສໍາລັບຜິວຫນັງທີ່ເປັນສິວ.

ວິທີການດື່ມນ້ໍາ cumin ສີດໍາ? 

ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດດື່ມບ່ວງນ້ໍາມັນຕໍ່ມື້. ບໍ່ເຫມືອນກັບນ້ໍາ linseed ຫຼື hemp, ພວກເຮົາບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງແນະນໍາໃຫ້ເພີ່ມມັນໃສ່ສະຫຼັດ, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ເນື່ອງຈາກລົດຊາດທີ່ຂົມຂື່ນ. ທ່ານອາດຈະມັກມັນ, ແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະເພີ່ມມັນເຂົ້າໃນອາຫານ, ມັນຄວນຈະກວດເບິ່ງກິ່ນຫອມເພື່ອບໍ່ເອົາຄວາມສຸກຂອງການກິນອາຫານ.

ຖ້າລົດຊາດພິສູດວ່າເຂັ້ມຂົ້ນເກີນໄປ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການພິຈາລະນາກິນນ້ໍາມັນເມັດສີດໍາເປັນອາຫານເສີມ. ແຄບຊູນສາມາດພົບໄດ້, ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ, ໃນການສະເຫນີຍີ່ຫໍ້ Alness.

ນ້ ຳ ມັນ cumin ດຳ ໃດທີ່ຈະເລືອກ? 

ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້, ແນ່ນອນ, unrefined, unfiltered ນ້ໍາເຢັນກົດດັນສໍາລັບທັງການດູແລແລະການບໍລິໂພກ. ມັນແມ່ນຢູ່ໃນຮູບແບບນີ້ວ່າມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດຕໍ່ສຸຂະພາບ. ບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຈະເລືອກຜະລິດຕະພັນໃດ? ທ່ານສາມາດຊອກຫານ້ໍາມັນທີ່ບໍ່ມີການຫລອມໂລຫະໃນການສະເຫນີ, ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ, Natur Planet, LabioSkin ຫຼື Natur Oil.

ນ້ໍາມັນ cumin ສີດໍາສໍາລັບຜິວຫນັງ - ວິທີການສະຫມັກ? 

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບນໍ້າມັນອື່ນໆ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມສອງສາມຢອດໃສ່ຄີມຫຼືເນີຍແຂງທີ່ທ່ານມັກ. ອີກວິທີຫນຶ່ງທີ່ຈະນໍາໃຊ້ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນແມ່ນການກະກຽມ serum ສອງເຟດທີ່ຍັງປະກອບດ້ວຍສ່ວນປະກອບທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຢ່າງເລິກເຊິ່ງເຊັ່ນ: aloe ຫຼືອາຊິດ hyaluronic.

ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມນ້ໍາມັນເມັດສີດໍາໃສ່ໂລຊັ່ນທີ່ໃຊ້ໃນຂັ້ນຕອນທໍາອິດຂອງການທໍາຄວາມສະອາດໃບຫນ້າສອງຂັ້ນຕອນເພື່ອຊ່ວຍກໍາຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງນໍ້າມັນ, ຫຼືທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດໃຊ້ນ້ໍາມັນເອງ. ມັນຍັງມີມູນຄ່າຊື້ຜະລິດຕະພັນທີ່ກຽມພ້ອມທີ່ມີສານສະກັດຈາກ cumin ສີດໍາ, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຄີມປົກກະຕິສໍາລັບຜິວຫນັງທີ່ມີບັນຫາຈາກ Melo.

ນ້ໍາ cumin ສີດໍາສໍາລັບຜົມ - ວິທີການສະຫມັກ? 

ນ້ໍາມັນທີ່ມີຄ່ານີ້ແມ່ນ polyunsaturated, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນເຫມາະສົມສໍາລັບຜົມທີ່ມີ porosity ສູງ - frizzy, ແຫ້ງ, ມີໂຄງສ້າງ cuticle ເປີດ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມການຫຼຸດລົງຂອງມັນໃສ່ເຄື່ອງປັບອາກາດທີ່ທ່ານມັກຫຼືໃຊ້ມັນເພື່ອຫລໍ່ລື່ນຜົມຂອງເຈົ້າ.

ໂດຍການລົງທຶນໃນນ້ໍາ cumin ສີດໍາ, ທ່ານສາມາດນັບໄດ້ກ່ຽວກັບພະລັງງານຂອງຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ! ໃຊ້ມັນພາຍນອກແລະພາຍໃນເພື່ອເພີ່ມທ່າແຮງຂອງມັນ.

: