ນົມ​ທີ່​ຕິດ​ຕາມ​ແລະ​ນົມ junior - ສູດ​ໃດ​ທີ່​ຈະ​ເລືອກ​ເອົາ​ຫຼັງ​ຈາກ​ໃຫ້​ນົມ​ແມ່​?

ເມື່ອລູກຂອງທ່ານອາຍຸໄດ້ຫົກເດືອນ, ນົມ, ໃນຂະນະທີ່ຍັງເປັນອາຫານຫຼັກຂອງລາວ, ຄ່ອຍໆຢຸດເປັນອາຫານດຽວຂອງລາວ. ແລະໃນຂະນະທີ່ນົມແມ່ຍັງເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ, ບາງຄັ້ງທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ສູດປະສົມກັບມັນ. ມັນຈະແຕກຕ່າງຈາກນົມຕົ້ນສະບັບເລັກນ້ອຍເພາະວ່າຄວາມຕ້ອງການຂອງເດັກມີການປ່ຽນແປງ. ຕັ້ງແຕ່ເວລາໃດທີ່ຂ້ອຍສາມາດໃຫ້ນົມຄັ້ງຕໍ່ໄປ? ວິທີການແນະນໍາພວກເຂົາເຂົ້າໃນອາຫານ? ນົມ "junior" ແມ່ນຫຍັງແລະເວລາທີ່ຈະເລືອກມັນ?

ດຣ ນ. ຟາມ. Maria Kaspshak

ຕິດຕາມການດູດນົມ – ຫຼັງຈາກເລີ່ມໃຫ້ນົມ ຫຼືໃຫ້ນົມລູກ

ເຖິງແມ່ນວ່າການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຈະໃຫ້ລູກມີຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບອັນໃຫຍ່ຫຼວງທີ່ສຸດ ແລະຄວນສືບຕໍ່ໃຫ້ດົນເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ (ຢ່າງນ້ອຍເຖິງໜຶ່ງປີ ຫຼືເຖິງ 2-3 ປີ), ແຕ່ຄວາມຈິງຂອງຊີວິດມັກຈະບັງຄັບໃຫ້ແມ່ເຊົາກິນນົມແມ່ກ່ອນໜ້ານັ້ນ. ບາງຄັ້ງການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແມ່ນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ເລີຍ, ສະນັ້ນ ລູກຂອງທ່ານຈຶ່ງໄດ້ຮັບສູດນົມລູກຕັ້ງແຕ່ເກີດ. ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງຂອງການໃຫ້ອາຫານທີ່ຜ່ານມາ, ຖ້າແມ່ຕັດສິນໃຈແນະນໍານົມທີ່ດັດແປງເຂົ້າໄປໃນອາຫານຂອງເດັກຫຼັງຈາກເດືອນທີ 2 ຂອງຊີວິດ, ມັນຄວນຈະເປັນອັນທີ່ເອີ້ນວ່າສູດຕິດຕາມ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ "ສູດຕິດຕາມ", ຫມາຍໄວ້. ໃນຊຸດທີ່ມີເລກ XNUMX. ນົມທີ່ຕິດຕາມແມ່ນແຕກຕ່າງຈາກນົມຕົ້ນສະບັບເລັກນ້ອຍ. ປົກກະຕິແລ້ວມັນປະກອບດ້ວຍທາດໂປຼຕີນ, ທາດເຫຼັກແລະວິຕາມິນ D ຫຼາຍ, ແລະອົງປະກອບທາງໂພຊະນາການແມ່ນເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງເດັກທີ່ມີອາຍຸເລັກນ້ອຍ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່ານົມຕໍ່ໄປບໍ່ສາມາດເປັນອາຫານພຽງແຕ່ສໍາລັບເດັກ - ໃນໄລຍະນີ້, ການຂະຫຍາຍຕົວຄ່ອຍໆຂອງອາຫານທີ່ມີອາຫານເສີມທໍາອິດເລີ່ມຕົ້ນ.

ວິທີການແນະນໍານົມຕໍ່ໄປນີ້ເຂົ້າໃນອາຫານຂອງເດັກ?

ການປ່ຽນແປງໃດໆໃນອາຫານຂອງເດັກອ່ອນຫຼືເດັກນ້ອຍຄວນຈະຖືກເຮັດເທື່ອລະກ້າວ, ໃນຂັ້ນຕອນນ້ອຍໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາຈະໃຫ້ເວລາທ້ອງເພື່ອໃຊ້ກັບການປ່ຽນແປງ. ຖ້ານົມຄັ້ງຕໍ່ໄປຖືກແນະນໍາຫຼັງຈາກການໃຫ້ນົມລູກ, ເຈົ້າສາມາດຄ່ອຍໆຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນການໃຫ້ອາຫານແລະທົດແທນສ່ວນຂອງນົມແມ່ດ້ວຍນົມຕໍ່ໄປ - ຫນຶ່ງທໍາອິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສອງ, ແລະອື່ນໆຂອງແມ່ແລະເດັກ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານຫມໍ, ຜະດຸງຄັນຫຼືທີ່ປຶກສາການໃຫ້ນົມລູກຜູ້ທີ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບແມ່ແລະເດັກ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈັດຕາຕະລາງການປ່ຽນແປງນີ້ແລະແນະນໍາປະເພດຂອງນົມສໍາລັບນົມຕໍ່ໄປທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງລູກຂອງທ່ານ.

ການ​ປ່ຽນ​ຈາກ​ນົມ​ເດັກ​ໄປ​ເປັນ​ນົມ​ຄັ້ງ​ຕໍ່​ໄປ​ຄວນ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ເທື່ອ​ລະ​ກ້າວ​, ການ​ສັງ​ເກດ​ເບິ່ງ​ຕິ​ກິ​ຣິ​ຍາ​ຂອງ​ເດັກ​ຢ່າງ​ລະ​ມັດ​ລະ​ວັງ​. ໃນທີ່ນີ້ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ວິທີການ "ສ່ວນໂດຍສ່ວນ", i.e. ທໍາອິດໃຫ້ເດັກກິນນົມຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ໆໄປ, ແລະໃນຄາບອາຫານອື່ນໆໃຫ້້ໍານົມຕົ້ນສະບັບ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນໄລຍະຫນຶ່ງປ່ຽນສອງຄັ້ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສາມ, ແລະອື່ນໆ, ຈົນກ່ວາໃນທີ່ສຸດມັນໄດ້ຖືກໂອນໄປໃຫ້ນົມຕໍ່ໄປຢ່າງສົມບູນ.

ອີກວິທີຫນຶ່ງແມ່ນ "ມາດຕະການສໍາລັບການວັດແທກ". ມັນສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງປ່ຽນໄປຫານົມຕໍ່ໄປຈາກຜູ້ຜະລິດດຽວກັນທີ່ໃຊ້ scoops ດຽວກັນແລະວິທີການກະກຽມຂອງການກະກຽມຂອງມັນແມ່ນມາດຕະຖານ. ຖ້າ (ຕົວຢ່າງ) ທ່ານກໍາລັງໃຊ້ຜົງສາມບ່ວງຕໍ່ນ້ໍານົມ, ທ່ານສາມາດເອົານົມເກົ່າສອງບ່ວງແລະນົມໃຫມ່ຫນຶ່ງບ່ວງກ່ອນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເມື່ອທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຢູ່ໃນຄໍາສັ່ງ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມສອງບ່ວງຂອງນົມຕໍ່ໄປແລະຫນຶ່ງບ່ວງຂອງນົມຕົ້ນສະບັບ. ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປແມ່ນໃຊ້ພຽງແຕ່ນົມຕໍ່ໄປ. ຖ້າລູກຂອງທ່ານດື່ມຫຼາຍແລະໃຊ້ຝຸ່ນ scoops ຫຼາຍ, ຂະບວນການຈະມີຂັ້ນຕອນຫຼາຍຂຶ້ນ. ທີ່ນີ້, ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ເບິ່ງແຍງເດັກນີ້ເພື່ອໃຫ້ລາວສາມາດຊ່ວຍສ້າງແຜນການລາຍລະອຽດສໍາລັບການປ່ຽນແປງດັ່ງກ່າວ.

ນົມເດັກນ້ອຍສໍາລັບເດັກນ້ອຍອາຍຸຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງປີ.

ປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນໃຫ້ນົມທີ່ຕິດຕາມມາໃຫ້ເດັກທີ່ມີສຸຂະພາບດີເຖິງ 13 ປີ. ເດັກນ້ອຍອາຍຸຫນຶ່ງປີ, ຕາມຄໍານິຍາມຢ່າງເປັນທາງການ, ຢຸດເຊົາເປັນ "ເດັກນ້ອຍ" ແລະຢູ່ໃນກຸ່ມຂອງ "ເດັກນ້ອຍ", ເຊັ່ນ: ເດັກນ້ອຍອາຍຸ 36-1 ເດືອນ (3-XNUMX ປີ). ຄາບອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍດັ່ງກ່າວແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍ, ແຕ່ລາວຍັງຕ້ອງການນົມ. ເມື່ອເດັກໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ລາວຕ້ອງການນົມໜ້ອຍ ແລະອາຫານອື່ນໆຫຼາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເຖິງແມ່ນວ່າເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງປີໄດ້ຖືກຊຸກຍູ້ໃຫ້ກິນນົມແມ່ນອກເຫນືອຈາກອາຫານອື່ນໆ. ນ້ຳນົມແມ່ແມ່ນຜະລິດຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງລູກສະເໝີ ແລະຍັງຊ່ວຍປົກປ້ອງລາວຈາກການຕິດເຊື້ອຕ່າງໆ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເດັກນ້ອຍອາຍຸ 3 ປີສ່ວນໃຫຍ່ໃນປະເທດໂປແລນບໍ່ໄດ້ກິນນົມແມ່ອີກຕໍ່ໄປແລະຈາກນັ້ນສາມາດໃຫ້ຜະລິດຕະພັນນົມໃນຮູບແບບຂອງນົມເດັກທີ່ຖືກດັດແປງ (ນົມນົມສໍາລັບເດັກນ້ອຍ). ການຜະລິດຂອງມັນບໍ່ໄດ້ຖືກຄວບຄຸມຢ່າງເຂັ້ມງວດຄືກັບການຜະລິດນົມເດັກນ້ອຍ. ນົມເດັກນ້ອຍແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປ້າຍຫມາຍເລກ 12 (ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ 24-4 ເດືອນ), 5 (ສໍາລັບເດັກນ້ອຍອາຍຸສອງປີ), ແລະຜູ້ຜະລິດບາງຄົນກໍ່ຜະລິດນົມ 2,5 (ສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ XNUMX ປີ). ນົມໃຫມ່ຄວນຖືກນໍາມາຄ່ອຍໆເຂົ້າໄປໃນອາຫານຂອງເດັກ, ໂດຍສະເພາະຖ້າມັນເປັນສູດທໍາອິດຫຼັງຈາກໃຫ້ນົມລູກຫຼືເມື່ອປ່ຽນຍີ່ຫໍ້.

ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈື່ໄວ້ວ່າຖ້າເດັກມີສຸຂະພາບດີແລະບໍ່ມີອາການແພ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫຼັງຈາກເດັກມີອາຍຸຫນຶ່ງປີ, ທ່ານສາມາດຄ່ອຍໆໃຫ້ລາວລອງຜະລິດຕະພັນນົມສົ້ມແລະນົມສົ້ມ. ຖ້າລູກຂອງທ່ານສາມາດທົນທານຕໍ່ພວກມັນ, ທ່ານສາມາດຄ່ອຍໆເພີ່ມປະລິມານນົມໃນອາຫານຂອງລາວ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຄວນໃຫ້ນົມລູກອ່ອນໃຫ້ເດັກອ່ອນ ເພາະມັນຖືກເສີມດ້ວຍທາດເຫຼັກ, ວິຕາມິນ D ແລະກົດໄຂມັນທີ່ຈຳເປັນ. ສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍສໍາລັບການພັດທະນາຂອງເດັກອ່ອນແລະອາດຈະຂາດແຄນອາຫານປົກກະຕິ.

ການດື່ມນົມ – łaciate junior ເຮັດດ້ວຍ cardboard ແຕກຕ່າງຈາກນົມທໍາມະດາແນວໃດ?

ໃນຮ້ານຂາຍເຄື່ອງແຫ້ງ, ທ່ານສາມາດຊອກຫານົມຍີ່ຫໍ້ທີ່ນິຍົມໃນການຫຸ້ມຫໍ່ທີ່ມີສີສັນ, ໃສ່ປ້າຍ "junior" ແລະໂຄສະນາວ່າຖືກສ້າງຂື້ນໂດຍສະເພາະສໍາລັບເດັກນ້ອຍ - ຜູ້ທີ່ມີອາຍຸເລັກນ້ອຍ, ແນ່ນອນ, ຜູ້ທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບນົມດັດແປງ. ນົມ "ໄວຫນຸ່ມ" ນີ້ບໍ່ມີຫຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບການປະສົມນົມ, ມັນເປັນພຽງແຕ່ນົມງົວທີ່ມີໄຂມັນເຕັມ. ເມື່ອເຮົາເບິ່ງຕາຕະລາງຂໍ້ມູນໂພຊະນາການໃນຊຸດນີ້, ພວກເຮົາເຫັນວ່ານົມນີ້ແຕກຕ່າງຈາກນົມປົກກະຕິພຽງແຕ່ມີໄຂມັນສູງກວ່າປະມານ 3,8%, ທຽບກັບນົມທີ່ຂາຍຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນ 3,2% ຫຼື 2%. ຜູ້ຜະລິດອ້າງວ່ານົມທີ່ມີໄຂມັນສູງແມ່ນມີທາດບໍາລຸງຫຼາຍສໍາລັບເດັກນ້ອຍ. ຄວາມຈິງແລ້ວແມ່ນວ່າມັນມີແຄລໍລີ່ຫຼາຍແລະເນື້ອໃນຂອງວິຕາມິນທີ່ລະລາຍໃນໄຂມັນສາມາດສູງກວ່າໃນນົມສົ້ມ. ນົມທີ່ມີໄຂມັນເຕັມຈະມີລົດຊາດທີ່ດີກວ່າ, ເພາະວ່າໄຂມັນເປັນຕົວລົດລົດຊາດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນທາງປະຕິບັດ, ມັນບໍ່ສໍາຄັນຫຼາຍ, ຍ້ອນວ່າເດັກນ້ອຍອະນຸບານແລະໄວຮຽນມັກຈະກິນອາຫານທີ່ຫລາກຫລາຍ, ລວມທັງມັນເບີແລະໄຂມັນອື່ນໆ. ສະນັ້ນມັນເບິ່ງຄືວ່າມີຄວາມສໍາຄັນເລັກນ້ອຍບໍ່ວ່າຈະເປັນເດັກນ້ອຍດື່ມ sandwich ອາຫານເຊົ້າທີ່ມີໄຂມັນເຕັມຫຼືນົມ skim. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດແມ່ນອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍໃນທຸກໄວ, ຄືກັບອາຫານຂອງຜູ້ໃຫຍ່, ຄວນມີຄວາມຫລາກຫລາຍແລະສ້າງຂື້ນໃນລັກສະນະດັ່ງກ່າວເພື່ອໃຫ້ລາວມີສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ທີ່ ຈຳ ເປັນໃນຂັ້ນຕອນຂອງການພັດທະນານີ້.

ປື້ມບັນນານຸກົມ

1. “ຄູ່ມືດ້ານໂພຊະນາການຂອງເດັກນ້ອຍ. ຂັ້ນ​ຕອນ​ທີ​ຈາກ​ການ​ເກີດ​ກັບ​ວັນ​ເກີດ​ຄັ້ງ​ທໍາ​ອິດ​.
2. Hoysack I., Bronski J., Campoy S., Domelleuf M., Embleton N., Fiedler Mies N., Hulst J., Indrio F., Lapillonne A., Molgaard S., Vora R., Feutrell M.; ESPGHAN ຄະນະກໍາມະການໂພຊະນາການ. ສູດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ: ເອກະສານຕໍາແຫນ່ງຂອງຄະນະກໍາມະການ ESPGHAN ກ່ຽວກັບໂພຊະນາການ. J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2018 ມັງກອນ; 66(1): 177-185. doi: 10.1097/MPG.0000000000001821. PMID: 29095351.
3. COMMISSION DIRECTIVE 2006/141/EC ຂອງວັນທີ 22 ທັນວາ 2006 ກ່ຽວກັບສູດນົມເດັກ ແລະອາຫານເສີມ ແລະການແກ້ໄຂຄໍາສັ່ງ 1999/21/EC (ຂໍ້ຄວາມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ EEA) (OJ L 401, 30.12.2006, p. one)

ນົມແມ່ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະລ້ຽງລູກນ້ອຍ. ນົມດັດແປງເສີມອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍທີ່, ສໍາລັບເຫດຜົນຕ່າງໆ, ບໍ່ສາມາດກິນນົມແມ່ໄດ້.