ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການຂັບລົດ - ວິທີການກໍາຈັດມັນຕະຫຼອດໄປ?

ມີ​ຄົນ​ທີ່​ບໍ່​ໄດ້​ຂັບ​ລົດ​ບໍ່​ແມ່ນ​ຍ້ອນ​ວ່າ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໃສ່​ໃຈ​ສິ່ງ​ແວດ​ລ້ອມ ຫຼື​ມັກ​ການ​ຂົນ​ສົ່ງ​ແບບ​ອື່ນ. ພວກເຂົາເປັນອໍາມະພາດກັບຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມຢ້ານກົວຂອງການເຄື່ອນໄຫວຂອງລົດ. ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການຂັບຂີ່ລົດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜູ້ທີ່ທໍາອິດໄດ້ຢູ່ຫລັງລໍ້ແລະໄດ້ຜ່ານການທົດສອບການຂັບລົດແລ້ວ. ຍັງມີຄົນທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກ ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການຂັບລົດ, ເພາະວ່າພວກເຂົາມີປະສົບການທີ່ເຈັບປວດ. ຄວາມຢ້ານກົວນີ້ສາມາດເອົາຊະນະໄດ້ບໍ?

ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການຂັບລົດ. ເຈົ້າສາມາດເອົາຊະນະມັນໄດ້ບໍ?

ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການຂັບລົດແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນ amaxophobia. ນີ້ແມ່ນຄວາມຢ້ານກົວທາງ pathological ຂອງການຂັບລົດ. phobia ມີຜົນກະທົບທັງຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງເທົ່າທຽມກັນ. ຄົນເຫຼົ່ານີ້ຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຢ້ານກົວ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາອໍາມະພາດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ນີ້ເກີດຂຶ້ນເຖິງແມ່ນວ່າໃນຂະນະທີ່ເຂົາເຈົ້າກໍາລັງຄິດກ່ຽວກັບການຂັບລົດ. ສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງຄວາມຢ້ານກົວຂອງການຂັບຂີ່ລົດແມ່ນການບາດເຈັບຫຼັງຈາກອຸປະຕິເຫດ. ການ​ໄດ້​ຍິນ​ເລື່ອງ​ອຸ​ປະ​ຕິ​ເຫດ​ຂອງ​ຄົນ​ທີ່​ຮັກ​ຫຼື​ເບິ່ງ​ຮູບ​ພາບ​ແລະ​ວິ​ດີ​ໂອ​ອຸ​ປະ​ຕິ​ເຫດ​ລົດ​ກໍ່​ສາ​ມາດ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເກີດ​ຄວາມ​ກັງ​ວົນ.

ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການຂັບລົດ - ສິ່ງອື່ນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ມັນ?

ສໍາ​ລັບ​ບາງ​ຄົນ​, ການ​ເບິ່ງ​ລົດ​ຈໍາ​ນວນ​ຫຼາຍ​, ສໍາ​ລັບ​ການ​ຍົກ​ຕົວ​ຢ່າງ​, ໃນ​ການ​ຈະ​ລາ​ຈອນ​ຕິດ​ຂັດ​, ສາ​ມາດ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເກີດ phobia ໄດ້​. ມັນເປັນຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ດ້ວຍການປິ່ນປົວດ້ວຍສະຕິປັນຍາທີ່ມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ອາການຂອງຄົນເຈັບ. ຖ້າທ່ານມັກຈະປະສົບກັບຄວາມກົດດັນໃນຂະນະທີ່ຂັບລົດ, ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານມີ amaxophobia. ນີ້ແມ່ນຄວາມຢ້ານກົວທໍາມະຊາດທີ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້.

ວິທີການເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວຂອງການຂັບລົດ?

ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປກ່ອນທີ່ຈະຂັບຂີ່ລົດກໍ່ສາມາດເອົາຊະນະໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນໃຊ້ເວລາປະຕິບັດແລະອອກກໍາລັງກາຍ. ການ​ໃຊ້​ລົດ​ຈະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ຄຸ້ນ​ເຄີຍ​ກັບ​ຍານ​ພາ​ຫະ​ນະ​ແລະ​ຄວບ​ຄຸມ​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ, ດັ່ງ​ນັ້ນ​ກິດ​ຈະ​ກໍາ​ທີ່​ເປັນ​ປົກ​ກະ​ຕິ​ທີ່​ກ່ຽວ​ຂ້ອງ​ກັບ​ການ​ຂັບ​ລົດ​ຈະ​ບໍ່​ເປັນ​ພາ​ລະ​ຕໍ່​ໄປ​ອີກ​ແລ້ວ. ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາຂອງພວກເຮົາ:

• ເຮັດ​ໃຫ້​ທ່ານ​ຕ້ອງ​ການ​ທີ່​ຈະ​ຂັບ​ລົດ​;
• ເຂົ້າໄປໃນລົດເລື້ອຍໆເພື່ອໃຫ້ໄດ້ໃຊ້ມັນ;
• ຖ້າເຈົ້າມີຄວາມຢ້ານກົວ, ຈົ່ງເດີນທາງໄປກັບຄົນໃກ້ຊິດຂອງເຈົ້າຜູ້ທີ່ສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າຮັບມືກັບຄວາມຢ້ານກົວ.

ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະຂັບລົດບໍ່ສາມາດຖືກປອມແປງ, ບໍ່ມີໃຜສາມາດບັງຄັບໃຫ້ຄົນອື່ນຂັບລົດ. ເພື່ອກໍາຈັດຄວາມຢ້ານກົວ, ທ່ານຄວນເຂົ້າໄປໃນລົດໃນທຸກໆໂອກາດ. ເມື່ອເຈົ້າຄຸ້ນເຄີຍກັບມັນ, ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍໃນລົດ. ຖ້າເຈົ້າຢ້ານວ່າຄວາມຢ້ານກົວຂອງເຈົ້າຈະຂັບລົດໃຫຍ່ເກີນໄປ, ຂໍໃຫ້ຄົນໃກ້ຊິດຂອງເຈົ້າໄປກັບເຈົ້າ. ຂໍຂອບໃຈກັບເລື່ອງນີ້, ໃນລະຫວ່າງສະຖານະການຄວາມກົດດັນ, ຄົນອື່ນຈະຊ່ວຍເຈົ້າໃນສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ.

ເຮັດແນວໃດຖ້າຄວາມຢ້ານກົວຂອງການຂັບຂີ່ລົດບໍ່ໄດ້ໄປ?

ເຮັດແນວໃດເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວຂອງການຂັບລົດຖ້າຫາກວ່າມັນບໍ່ໄດ້ໄປ? ໃນເວລາທີ່ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການຂັບຂີ່ລົດ, ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມພະຍາຍາມຈໍານວນຫລາຍແລະຊົ່ວໂມງນັບບໍ່ຖ້ວນທີ່ໃຊ້ຢູ່ຫລັງລໍ້, ບໍ່ໄດ້ຫາຍໄປ, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານຫມໍທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມ. ການປິ່ນປົວດັ່ງກ່າວແນ່ນອນຈະຊ່ວຍໃຫ້ເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວແລະຊອກຫາແຫຼ່ງຂອງຄວາມຢ້ານກົວ. ບໍ່ສົນໃຈຄວາມຢ້ານກົວແລະອາການຂອງມັນບໍ່ຄຸ້ມຄ່າ. ອັນສຸດທ້າຍມັກຈະປະກອບມີການໂຈມຕີທີ່ຕື່ນຕົກໃຈ, ການສັ່ນສະເທືອນ, ເຫື່ອອອກເຢັນ, ແລະຄວາມຄິດທີ່ເປັນອໍາມະພາດ.

ວິທີການເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວຂອງການຂັບລົດ - ການທົດສອບ

ຄວາມຢ້ານກົວດັ່ງກ່າວເປັນອັນຕະລາຍບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຂັບລົດຍານພາຫະນະ, ແຕ່ຍັງສໍາລັບຜູ້ໃຊ້ຖະຫນົນຫົນທາງອື່ນໆ. ໃນເວລາທີ່ຄວາມກົດດັນທາງສ່ວນຫນ້າຂອງການຂັບລົດຍັງຄົງຢູ່, ທ່ານສາມາດເຮັດການທົດສອບເພື່ອກວດເບິ່ງຄວາມສາມາດທາງຈິດໃຈຂອງທ່ານໃນການຂັບລົດ. ຖ້າຜົນການທົດສອບສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມສາມາດຖືກຮັກສາໄວ້, ຄວາມກົດດັນຈະຖືກຄຸ້ມຄອງ. ມັນເປັນພຽງແຕ່ເລື່ອງຂອງເວລາແລະໄດ້ຮັບໃຊ້ກັບ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດທຸກຢ່າງໃນເວລາດຽວກັນ.

ຢ້ານຂັບລົດຫຼັງເກີດອຸບັດຕິເຫດ

ສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງຄວາມຢ້ານກົວຂອງການຂັບຂີ່ລົດແມ່ນການບາດເຈັບຫຼັງຈາກອຸປະຕິເຫດ. ຄວາມບໍ່ເຕັມໃຈນີ້ອາດຈະບໍ່ດົນ. ວິທີການຢຸດການຢ້ານທີ່ຈະຂັບລົດຫຼັງຈາກອຸປະຕິເຫດ? ການຂັບຂີ່ລະມັດລະວັງຈະຊ່ວຍເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວ. ຢ່າປະຕິເສດທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນລົດ, ເພາະວ່າຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະກັບຄືນໄປຂັບລົດ. ຄົນຮັກທີ່ຈະຢູ່ສະເຫມີສາມາດຊ່ວຍໄດ້. ຖ້າຄວາມກັງວົນແມ່ນແຂງແຮງເກີນໄປ, ມັນຄວນຈະຫັນໄປຫາການປິ່ນປົວເພື່ອຊ່ວຍຮັບມືກັບບັນຫາ.

ການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບເປັນວິທີທີ່ຈະເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວຂອງການຂັບລົດ

ການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບຈາກນັກບຳບັດສາມາດກະກຽມ ແລະປົກປ້ອງເຈົ້າຈາກຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຕ່າງໆໃນຊີວິດ. ການປິ່ນປົວຈະເປັນການແກ້ໄຂທີ່ດີສໍາລັບຜູ້ທີ່:

• ທົນທຸກຈາກ phobia ຮ້າຍແຮງ;
• ບໍ່ຮັບມືກັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງການຂັບລົດຫຼັງຈາກອຸປະຕິເຫດ;
• ພວກເຂົາພຽງແຕ່ຢ້ານທີ່ຈະຂັບລົດ.

ຄວາມກົດດັນກ່ອນທີ່ຈະຂັບລົດ - ໃຊ້ປະສົບການຂອງຄົນອື່ນ

ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດແລກປ່ຽນຄວາມຄິດກັບຄົນທີ່ມີຄວາມຢ້ານກົວຂອງການຂັບລົດ. ເວທີສົນທະນາຈະໃຫ້ຄວາມສະດວກສະບາຍແກ່ເຈົ້າເພາະວ່າເຈົ້າຈະເຂົ້າໃຈວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວກັບບັນຫາ.. ທ່ານແນ່ນອນຈະອ່ານຂໍ້ຄວາມຂອງຜູ້ທີ່ຄຸ້ມຄອງເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວຂອງພວກເຂົາແລະທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈະດີກັບທ່ານເຊັ່ນກັນ!

ມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມກົດດັນຕາມທໍາມະຊາດ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານບໍ່ຂັບລົດເລື້ອຍໆ. ຖ້າຄວາມຢ້ານກົວມີຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ມັນປ່ຽນເປັນ phobia, ທ່ານຫມໍທີ່ຖືກຕ້ອງແລະການປິ່ນປົວສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ກັບຄືນສູ່ການເຮັດວຽກປົກກະຕິ. ເຈົ້າຈະເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວຂອງເຈົ້າໃນການຂັບລົດແນ່ນອນ!