ຄື້ນຄວາມຮ້ອນຢູ່ບ່ອນກໍ່ສ້າງ, ປັບຕົວແນວໃດ?
ເນື້ອໃນ
ນັບຕັ້ງແຕ່ກິດຈະກໍາຂອງເຂົາເຈົ້າສ່ວນໃຫຍ່ເກີດຂຶ້ນນອກ, ພະນັກງານກໍ່ສ້າງ ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບ vagaries ຂອງສະພາບອາກາດ, ໂດຍສະເພາະໃນສະພາບອາກາດຮ້ອນ. ໃນກໍລະນີທີ່ມີຄວາມຮ້ອນສູງຢູ່ໃນສະຖານທີ່, ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຮູ້ເຖິງຄວາມລະມັດລະວັງ, ການປະຕິບັດທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດ, ຫຼືກົດຫມາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ອະທິບາຍໃນບົດຄວາມຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບ 7 ຄໍາແນະນໍາທີ່ຈະໃຊ້ສໍາລັບການເຮັດວຽກໃນລະດູຫນາວ, ຂໍ້ມູນທີ່ດີແມ່ນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອສາມາດປັບກິດຈະກໍາຂອງທ່ານກັບສະພາບທີ່ຮຸນແຮງ.
ບົດຄວາມນີ້ເບິ່ງໃນລະດັບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງການເຕືອນໄພຄື້ນຄວາມຮ້ອນ, ຊີ້ແຈງສິ່ງທີ່ກົດຫມາຍວ່າດ້ວຍ (ຈາກທັງນາຍຈ້າງແລະພະນັກງານ), ຫຼັງຈາກນັ້ນອະທິບາຍຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຜູ້ຊາຍໃນກໍລະນີຂອງຄື້ນຄວາມຮ້ອນຜິດປົກກະຕິແລະຂໍ້ຄວນລະວັງທີ່ຈະປະຕິບັດ.
ເມື່ອໃດທີ່ພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບຄື້ນຄວາມຮ້ອນ?
ພວກເຮົາຢູ່ໃນສະຖານະການຄື້ນຄວາມຮ້ອນທີ່ມັນແກ່ຍາວເຖິງສາມມື້ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນແລະອຸນຫະພູມຍັງຄົງສູງຜິດປົກກະຕິມື້ຫຼືກາງຄືນ. ຄວາມຮ້ອນສ້າງຂຶ້ນໄວກວ່າທີ່ຈະເອົາອອກ, ແລະຄວາມກວ້າງຂວາງຂອງຄວາມຮ້ອນລະຫວ່າງກາງເວັນແລະຕອນກາງຄືນຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຄື້ນຄວາມຮ້ອນມັກຈະມາພ້ອມກັບມົນລະພິດທາງອາກາດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເນື່ອງຈາກການເພີ່ມຂື້ນຂອງປະລິມານຂອງອະນຸພາກທາງອາກາດ.
ລະດັບການເຕືອນຄວາມຮ້ອນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ
ອໍານາດການປົກຄອງໄດ້ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ ສີ່ລະດັບການເຕືອນໄພ ເພື່ອຮັບມືກັບຄື້ນຄວາມຮ້ອນ:
ເງື່ອນໄຂຂອງຄື້ນຄວາມຮ້ອນແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມພາກພື້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນ Lille ພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຮ້ອນຂອງ 32 ° C ໃນເວລາກາງເວັນແລະ 15 ° C ໃນຕອນກາງຄືນ, ແລະໃນ. ຕູລູສ ພວກເຮົາຄາດວ່າ 38 ° C ໃນເວລາກາງເວັນແລະ 21 ° C ໃນຕອນກາງຄືນ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຕ້ອງລະມັດລະວັງໃນເວລາທີ່ອຸນຫະພູມເກີນ 30 ° C.
ຄວາມຮ້ອນແລະກິດຈະກໍາດ້ານວິຊາຊີບ: ກົດຫມາຍເວົ້າແນວໃດ?
В ລະຫັດແຮງງານ ບໍ່ມີການກ່າວເຖິງແມ່ນເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມສູງສຸດຂ້າງເທິງທີ່ສາມາດຢຸດການເຮັດວຽກໄດ້.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນາຍຈ້າງ ມີພັນທະໃນການປົກປ້ອງສຸຂະພາບຂອງພະນັກງານຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະຕ້ອງສະຫນອງສະຖານທີ່ແລະອຸປະກອນທີ່ເຫມາະສົມກັບສະພາບອາກາດຮ້ອນ, ອີງຕາມມາດຕາ R 4213-7 ຂອງລະຫັດແຮງງານ.
ຖ້າຫາກວ່າ, ເຖິງວ່າຈະມີມາດຕະການປະຕິບັດໂດຍນາຍຈ້າງ, ພະນັກງານເຊື່ອວ່າກິດຈະກໍາຂອງຕົນເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງລາວຢ່າງຮຸນແຮງ, ລາວສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້. ສິດທິໃນການປະຕິເສດ ... ນາຍຈ້າງຂອງລາວຈະບໍ່ສາມາດບັງຄັບໃຫ້ລາວກັບຄືນໄປເຮັດວຽກໄດ້.
ແລະໃນອຸດສາຫະກໍາການກໍ່ສ້າງ?
ມາດຕະການເພີ່ມເຕີມແມ່ນໄດ້ວາງແຜນໄວ້ສໍາລັບຜູ້ກໍ່ສ້າງ.
ພະນັກງານແຕ່ລະຄົນຄວນໄດ້ຮັບຢ່າງຫນ້ອຍ ສາມລິດຂອງນ້ໍາຈືດຕໍ່ມື້, ແລະບໍລິສັດໄດ້ຖືກຊຸກຍູ້ໃຫ້ປັບຕົວໃນມື້ເຮັດວຽກ. ດັ່ງນັ້ນ, ວຽກງານທີ່ຍາກທີ່ສຸດຄວນຈະຖືກເລື່ອນອອກໄປເປັນຊົ່ວໂມງທີ່ເຢັນກວ່າ, ຫຼີກເວັ້ນການສູງສຸດຂອງຄວາມຮ້ອນໃນລະຫວ່າງຕອນທ່ຽງເຖິງ 16:00 ໂມງແລງ. ພວກເຂົາກໍ່ຄວນເຮັດ ພັກຜ່ອນປົກກະຕິຫຼາຍຂຶ້ນ ໃນລະຫວ່າງມື້ທີ່ຮ້ອນທີ່ສຸດ. ການພັກຜ່ອນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ທີ່ barracks ການກໍ່ສ້າງ.
ຢູ່ຕຶກຝຣັ່ງ, ສະຫະພັນກຳມະບານໄດ້ກຳນົດ “ໜຶ່ງໃນບັນດາມາດຕະການຮັກສາຄວາມປອດໄພອັນທຳອິດແມ່ນການປະເມີນສະພາບການ ແລະ ສອບຖາມຂ່າວກ່ຽວກັບດິນຟ້າອາກາດແລະຂ່າວເຕືອນ. "
ຄວາມຮ້ອນຢູ່ໃນສະຖານທີ່: ອັນໃດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ?
ການເຮັດວຽກນອກເວລາກາງເວັນໃນຍາມຮ້ອນແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງ. ຜູ້ກໍ່ສ້າງໄດ້ຮັບຜົນກະທົບໂດຍສະເພາະ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ຄໍານຶງເຖິງຄວາມຮ້ອນເພີ່ມເຕີມທີ່ຜະລິດໂດຍເຄື່ອງຈັກແລະຝຸ່ນແລະອະນຸພາກທີ່ຖືກໂຈະ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ແສງຕາເວັນເປັນສັດຕູທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດຂອງພະນັກງານ, ແລະນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ:
- ແສງແດດ : ຍັງເອີ້ນວ່າ ອາການຄວາມຮ້ອນ , ມັນເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກ exposure ເປັນເວລາດົນນານ. ໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຫມອງຄ້ໍາຫຼືເສຍສະຕິ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການເສຍຊີວິດ.
- ເມື່ອຍລ້າຮ້າຍແຮງ : ເນື່ອງຈາກຄວາມຮ້ອນແລະການຂາດນ້ໍາ, ມັນມີລັກສະນະເປັນເຫື່ອອອກແຮງ, ກໍາມະຈອນອ່ອນແອແລະອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍສູງຜິດປົກກະຕິ.
- Tan : ຄລາສສິກວັນພັກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຍັງສາມາດມີອິດທິພົນຕໍ່ທ່ານໃນໄລຍະຊີວິດອາຊີບຂອງທ່ານ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າ ປະລິມານ ມະເຮັງຜິວໜັງ ສໍາລັບຜູ້ກໍ່ສ້າງມັນສູງກວ່າໃນດ້ານອື່ນໆຂອງກິດຈະກໍາ.
- ຫາຍໃຈຜິດປົກກະຕິ : ຄື້ນຄວາມຮ້ອນມັກຈະມາພ້ອມກັບມົນລະພິດສູງສຸດ, ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດປອດ, ເຊິ່ງມີຢູ່ແລ້ວໃນອຸດສາຫະກໍາການກໍ່ສ້າງ.
ວິທີການຈັດການກັບຄວາມຮ້ອນໃນສະຖານທີ່ກໍ່ສ້າງ?
ຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປະສົມປະສານການເຮັດວຽກແລະຄື້ນຄວາມຮ້ອນແລະເຮັດໃຫ້ຄື້ນຄວາມຮ້ອນເຈັບປວດຫນ້ອຍລົງ.
ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະຄວາມສົດຊື່ນ :
- ດື່ມນ້ໍາເປັນປະຈໍາ (ສາມລິດຕໍ່ມື້) ໂດຍບໍ່ຕ້ອງລໍຖ້າຄວາມຫິວ. ແນະນໍາໃຫ້ຫຼີກເວັ້ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນ້ໍາຕານ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອີນແລະເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍທີ່ເພີ່ມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ.
- ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາ, ວ່າງແລະເບົາ ... ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ກົດລະບຽບຄວາມປອດໄພພື້ນຖານບໍ່ຄວນຖືກມອງຂ້າມ. ໝວກກັນກະທົບ ແລະ ເກີບຄວາມປອດໄພແມ່ນຕ້ອງການ.
- ເຮັດວຽກຢູ່ໃນຮົ່ມຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ , ພັກຜ່ອນເປັນປົກກະຕິແລະປະຫຍັດພະລັງງານ.
- ໃຊ້ປະໂຍດຈາກນັກສມັກເລ່ນແລະສຸພາບບຸລຸດ ... ສີດໃບຫນ້າແລະຄໍຂອງເຈົ້າເປັນປະຈໍາ.
- ອາບນໍ້າຢູ່ບ່ອນກໍ່ສ້າງ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຢັນ. ສໍາລັບການນີ້, trailer ແປງແມ່ນອຸປະກອນທີ່ເຫມາະສົມ. ປະຕິບັດຕາມຄູ່ມື trailer ການກໍ່ສ້າງຂອງພວກເຮົາເພື່ອຊອກຫາຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ.
ສະບຽງອາຫານ :
- ກິນຜັກແລະຫມາກໄມ້ດິບ .
- ມັກອາຫານເຢັນ ແລະ ເຄັມ, ເພື່ອຊົດເຊີຍການຖອນເກືອແຮ່ທາດ.
- ກິນພຽງພໍ (ແຕ່ບໍ່ເກີນ)
- É ຫຼີກເວັ້ນການດື່ມນໍ້າຕານ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອີນ, ແລະເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍ.
ສາມັກຄີ :
- ເອົາໃຈໃສ່ກັບພຶດຕິກໍາຂອງເພື່ອນຮ່ວມງານ, ສັງເກດເຫັນອາການຂອງຄວາມບໍ່ສະບາຍ.
- ລ້ຽວລ້ຽວ ສໍາເລັດວຽກງານທີ່ຫນ້າເບື່ອທີ່ສຸດ.
- ຢ່າສ່ຽງ ແລະຫຼີກລ່ຽງການອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ.
ຖ້າທ່ານ ຜູ້ຈັດການເວັບໄຊທ໌ , ທ່ານມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຮັກສາ comrades ຂອງທ່ານໃຫ້ປອດໄພໃນໄລຍະຄື້ນຄວາມຮ້ອນໄດ້. ສະນັ້ນທ່ານຕ້ອງ:
- ແຈ້ງໃຫ້ຄົນງານ ຄວາມສ່ຽງຂອງການ overheating ແລະມາດຕະການການຊ່ວຍເຫຼືອຄັ້ງທໍາອິດ.
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທຸກຄົນພ້ອມທີ່ຈະໄປ.
- ເອົາບຸກຄົນທີ່ມີບັນຫາອອກຈາກການໂພດຂອງທ່ານ.
- ຈັດຕັ້ງວຽກງານ ດັ່ງນັ້ນໃນຕອນເຊົ້າເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ຍາກທີ່ສຸດ.
- ແນະນຳອຸປະກອນກົນຈັກສຳລັບວຽກ.
- ສະໜອງ ເຄື່ອງມືປ້ອງກັນ ຕົວຢ່າງ: ແວ່ນຕານິລະໄພ.
- ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ເຮັດວຽກຢູ່ໃນສັ້ນຫຼືບໍ່ມີເສື້ອ .
ດຽວນີ້ເຈົ້າມີເຄື່ອງມືທັງໝົດເພື່ອຮັບມືກັບຄື້ນຄວາມຮ້ອນຢູ່ໃນພື້ນທີ່ຂອງເຈົ້າ.
