ກໍາຈັດ cellulite - ວິທີການພິສູດ

ຫນຶ່ງໃນຂໍ້ບົກຜ່ອງທີ່ກຽດຊັງທີ່ສຸດຂອງຮ່າງກາຍຍິງແມ່ນ cellulite. ມັນຖືກເອີ້ນວ່າປອກເປືອກສີສົ້ມແລະປາກົດບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນ hips ຫຼືກົ້ນ, ແລະມັກຈະຢູ່ໃນບ່າຂອງແມ່ຍິງ, ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ໃນການຕໍ່ສູ້ຕ້ານກັບນ້ໍາຫນັກເກີນຫຼືໂລກອ້ວນ. ບັນຫານີ້ຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ແມ່ຍິງທີ່ມີນ້ໍາຫນັກທີ່ເຫມາະສົມ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ເບິ່ງວິທີການຈໍານວນຫນຶ່ງທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕໍ່ສູ້ກັບ cellulite.

ປະເພດຂອງ cellulite ແມ່ນຫຍັງ?

ການຕໍ່ສູ້ທີ່ມີປະສິດຕິຜົນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີ, ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ຄວາມຮູ້ຢ່າງລະອຽດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຕໍ່ສູ້. Cellulite ແມ່ນອັນທີ່ເອີ້ນວ່າປອກເປືອກສີສົ້ມທີ່ມີກ້ອນແລະຫນາແຫນ້ນທີ່ສັງເກດເຫັນຢູ່ເທິງຜິວຫນັງ. ນີ້ແມ່ນເກີດມາຈາກການແຜ່ກະຈາຍບໍ່ສະເຫມີພາບຂອງເນື້ອເຍື່ອ adipose ໂດຍກົງພາຍໃຕ້ຜິວຫນັງ. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, cellulite ປາກົດຢູ່ເທິງສະໂພກ, ຕົ້ນຂາ, ກົ້ນ, ແລະແຂນ. ສະພາບການນີ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ແມ່ຍິງສ່ວນໃຫຍ່, ຜູ້ຊາຍຈໍານວນຫນ້ອຍຕໍ່ສູ້ກັບມັນ.

ນອກຈາກນີ້ຍັງມີປະກົດການທີ່ເອີ້ນວ່າ cellulite ນ້ໍາ, ເຊິ່ງຍັງເກີດຂຶ້ນໃນແມ່ຍິງຮຽວແລະຖືກຖືວ່າເປັນພະຍາດຂອງພົນລະເມືອງ. ມັນເກີດມາຈາກການເກັບຮັກສານ້ໍາເກີນໃນຮ່າງກາຍ. ນີ້ສາມາດເກີດຈາກການກິນຢາຮໍໂມນ, ການດໍາລົງຊີວິດແບບຕັ້ງໃຈ, ບໍ່ນັ່ງຫຼິ້ນ, ການໃສ່ເກີບສູງ, ການກິນອາຫານທີ່ບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ - ເຄັມຫຼາຍແລະເຜັດ.

Cellulite ບໍ່ຄວນສັບສົນກັບ cellulitis, ເຊິ່ງເປັນສະພາບທາງ pathological. ນີ້ແມ່ນການອັກເສບຂອງເນື້ອເຍື່ອພາຍໃຕ້ຜິວຫນັງທີ່ເກີດຈາກກິດຈະກໍາຂອງແບັກທີເລຍ. ປົກກະຕິແລ້ວ Cellulite ໄປຈັບມືກັນກັບອາການໄຂ້ສູງ. ມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອ, ບໍ່ຄືກັບ cellulitis.

ວິທີການກໍາຈັດ cellulite?

ກ່ອນອື່ນໝົດ, ຄວນເບິ່ງວິຖີຊີວິດທີ່ເຮົານຳພາ. ຖ້າແມ່ຍິງເຮັດວຽກຢູ່ຄອມພິວເຕີເປັນເວລາ 8-10 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້, ເຄື່ອນໄຫວພຽງເລັກນ້ອຍແລະກິນອາຫານບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ, ມັກຈະເຮັດໃຫ້ອາຫານຫວ່າງຫວານແລະເຄັມ, cellulite, ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ຈະກາຍເປັນບັນຫາຂອງນາງ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນຄຸ້ມຄ່າກັບວິທີການທີ່ສົມບູນແບບເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບ cellulite, ປ່ຽນອາຫານຂອງທ່ານແລະເລີ່ມຕົ້ນການອອກກໍາລັງກາຍ.

ນັກໂພຊະນາການແນະນໍາໃຫ້ປະຖິ້ມເກືອຫຼາຍແລະເຄື່ອງເທດຮ້ອນໃນເງື່ອນໄຂຂອງສີຂຽວ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນປະມານ 5 ເທື່ອຕໍ່ມື້ - ມັນດີກວ່າທີ່ຈະກິນອາຫານຂະຫນາດນ້ອຍກວ່າ, ແຕ່ເລື້ອຍໆ. ອາຫານຄວນປະກອບມີຜັກ, ຫມາກໄມ້, ຫມາກຖົ່ວແລະປາທະເລ, ເຊິ່ງເປັນແຫຼ່ງຂອງອາຊິດໄຂມັນໂອເມກ້າທີ່ສໍາຄັນ. ເມນູຄວນໄດ້ຮັບການເສີມດ້ວຍນ້ໍາ - ຄວນດື່ມນ້ໍາຈືດປະມານ 2 ລິດຕໍ່ມື້ແລະໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາບອນທີ່ມີນ້ໍາຕານ. ທ່ານສາມາດເຮັດນ້ໍາປຸງລົດຊາດຂອງທ່ານເອງໃນຂວດພິເສດທີ່ມີນາວ, ສີສົ້ມ, raspberry ແລະ strawberry.

ການເຄື່ອນໄຫວ, ໃນທາງກັບກັນ, ແມ່ນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບແລະອາວຸດທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຕໍ່ສູ້ກັບ cellulite. ມັນເປັນມູນຄ່າການແລ່ນ, ໄປ gym, jogging, ຍ່າງ Nordic ຫຼື rollerblading ແລະລົດຖີບ.

ອີກວິທີຫນຶ່ງເພື່ອຕ້ານ cellulite ແມ່ນ lotions ຕ້ານ cellulite ແລະປອກເປືອກ. ເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ໃຊ້ເປັນປະຈໍາຂອງປະເພດນີ້ຖືກອອກແບບມາເພື່ອກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງ lymph, ເຊິ່ງແນ່ນອນຈະຫຼຸດຜ່ອນ cellulite. ກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ lotion ຕ້ານ cellulite ກັບຜິວຫນັງ, ມັນເປັນມູນຄ່າການ exfoliating ແລະເອົາ epidermis ຕາຍອອກ, ດັ່ງນັ້ນສານທີ່ຫ້າວຫັນໃນ lotion ຈະເຂົ້າໄປໃນເລິກເຂົ້າໄປໃນຜິວຫນັງແລະມີຜົນກະທົບທີ່ດີກວ່າ.

ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີຍັງສາມາດໄດ້ຮັບໃນເວລາທີ່ໃຊ້ນວດທີ່ກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະ lymph. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານສາມາດຊື້ເຄື່ອງນວດທີ່ເຫມາະສົມ - ຄູ່ມືຫຼືໄຟຟ້າ. ອາບນ້ໍາຍັງເປັນເຄື່ອງນວດທີ່ດີ - ການຖອກຮ່າງກາຍດ້ວຍນ້ໍາເຢັນແລະອົບອຸ່ນສະຫຼັບກັນຈະຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.