10 ເຄັດລັບເພື່ອຕັ້ງໃຈໃນການເດີນທາງ
ເນື້ອໃນ
- 1. ກໍານົດເປົ້າຫມາຍທີ່ສາມາດບັນລຸໄດ້
- 2. ສຳຫຼວດເສັ້ນທາງໃໝ່
- 3. ຈົ່ງໝັ້ນໃຈໃນຕົວເອງ.
- 4. ຊື້ອຸປະກອນຫຼື (ຂະຫນາດນ້ອຍ) ອຸປະກອນເສີມ ATV.
- 5. ພັດທະນາຕົນເອງຜ່ານການເຜີຍແຜ່ທາງອິນເຕີເນັດ.
- 6. ຖາມຕົວເອງວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງມັກຂີ່ລົດ?
- 7. ບໍ່ມີສະພາບອາກາດທີ່ບໍ່ດີ, ພຽງແຕ່ອຸປະກອນທີ່ບໍ່ດີ.
- 8. ຝັງຕົວຢູ່ໃນປື້ມຂອງນັກກິລາທີ່ມີເລື່ອງທີ່ຈະບອກ.
- 9. ເບິ່ງວີດີໂອກ່ຽວກັບການຂີ່ລົດຖີບພູເຂົາ.
- 10. ຂັບເຄື່ອນກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ.
ດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດ, ມີບາງຄັ້ງທີ່ມັນຍາກໂດຍສະເພາະທີ່ຈະເອົາດັງຂອງເຈົ້າອອກແລະອອກຈາກບ່ອນນອນເພື່ອເຂົ້າໄປໃນ saddle. ທັງຫມົດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ລະດັບແຮງຈູງໃຈແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະບຸກຄົນ, ນີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງປົກກະຕິ. ບາງຄັ້ງມັນເປັນການດີທີ່ຈະຖອຍຫລັງແລະຈື່ວ່າເປັນຫຍັງພວກເຮົາມັກຂີ່ລົດຖີບພູເຂົາ.
ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນ 10 ເຫດຜົນສູງສຸດທີ່ຈະຂີ່ ...
1. ກໍານົດເປົ້າຫມາຍທີ່ສາມາດບັນລຸໄດ້
ຕັ້ງເປົ້າໝາຍ SMART!
ເປົ້າໝາຍ SMART ຖືກກໍານົດເປັນສະເພາະ, ສາມາດຂະຫຍາຍໄດ້, ລາຄາບໍ່ແພງ, ຮັດກຸມຜົນໄດ້ຮັບ ແລະກໍານົດເວລາ. ເປົ້າໝາຍແມ່ນງ່າຍກວ່າທີ່ຈະບັນລຸໄດ້ ຖ້າມັນຖືກຂຽນແບບງ່າຍໆ ແລະ ກຳນົດຢ່າງຈະແຈ້ງວ່າເຈົ້າຈະເຮັດຫຍັງ. ຕົວຢ່າງ: ເຮັດ squats ສໍາລັບ 5 ນາທີ 3 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ.
2. ສຳຫຼວດເສັ້ນທາງໃໝ່
ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍແຜນທີ່ ແລະເບິ່ງວ່າມີເສັ້ນທາງອ້ອມຕົວເຈົ້າທີ່ເຈົ້າບໍ່ຮູ້ຫຼືບໍ່. ເປັນຫຍັງບໍ່ພົບພວກເຂົາ?
ການຂັບເຄື່ອນໃນເຄື່ອງຈັກຊອກຫາ UtagawaVTT ຈະໃຫ້ທ່ານມີຫຼາຍສິບ (ຫຼາຍຮ້ອຍ?) ທາງເລືອກ.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເຂົ້າຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາທີ່ມີການຈັດຕັ້ງ, ການທ່ອງທ່ຽວໄວຢູ່ vetete.com ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນໃນພື້ນທີ່ອ້ອມຂ້າງ.
3. ຈົ່ງໝັ້ນໃຈໃນຕົວເອງ.
ແທນທີ່ຄວາມຄິດໃນທາງລົບກັບຄວາມຄິດໃນທາງບວກ. ພະລັງຂອງການຄິດໃນແງ່ບວກແມ່ນມະຫາສານ.
ຖ້າທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າເຂົ້າມາໃກ້ອຸປະສັກລະຫວ່າງທາງ ແລະຄິດວ່າ "ມັນບໍ່ໄປ", ເດົາວ່າແນວໃດ? ທ່ານອາດຈະຕົກ. ການປ່ຽນແທນແນວຄວາມຄິດທາງລົບເຫຼົ່ານີ້ດ້ວຍການເວົ້າໃນແງ່ບວກສາມາດໄປໄດ້ໄກໃນການປົດລ໋ອກຈຸດ ແລະ ເພີ່ມລະດັບເຄື່ອງມືຂອງເຈົ້າ.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການພະຍາຍາມສະມາທິເພື່ອສະຫງົບລົງແລະພັດທະນາການຄິດໃນທາງບວກ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ app ໃນໂທລະສັບສະຫຼາດຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນ: Little Bamboo.
ທ່ານຍັງສາມາດລອງອ່ານ The Power of Positive Thinking.
4. ຊື້ອຸປະກອນຫຼື (ຂະຫນາດນ້ອຍ) ອຸປະກອນເສີມ ATV.
ຖ້າຫາກວ່າທ່ານ indulge ຕົວທ່ານເອງກັບອຸປະກອນຂະຫນາດນ້ອຍ, ທ່ານຈະມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນ irresistible ການທົດສອບມັນຢູ່ໃນພາກສະຫນາມເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນສະຫນອງຕາມຄໍາຫມັ້ນສັນຍາຂອງຕົນ (ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ມືຈັບ spirgrip ergonomic). ທ່ານສາມາດຊອກຫາຄໍາແນະນໍາຂອງພວກເຮົາໃນບົດຄວາມຂອງພວກເຮົາທີ່ລາຍຊື່ຮ້ານຄ້າທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການເຮັດທຸລະກິດລົດຖີບພູເຂົາຫຼື GPS.
5. ພັດທະນາຕົນເອງຜ່ານການເຜີຍແຜ່ທາງອິນເຕີເນັດ.
ຊອກຫາຫົວຂໍ້ທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະປັບປຸງແລະຄົ້ນຫາອິນເຕີເນັດສໍາລັບການສອນແລະບົດຄວາມກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ເຫຼົ່ານັ້ນ. ຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດເຂົ້າຮ່ວມໃນຫຼັກສູດການຝຶກອົບຮົມລົດຖີບພູເຂົາເພື່ອໃຫ້ມີປະສິດທິພາບໃນການຂີ່ລົດຖີບພູເຂົາ.
6. ຖາມຕົວເອງວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງມັກຂີ່ລົດ?
ພວກເຮົາທຸກຄົນຂີ່ດ້ວຍເຫດຜົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
- ບາງທີເຈົ້າສະເກັດສະເກັດໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີແລະຮັກສາຄວາມເຫມາະ?
- ບາງທີເຈົ້າຂີ່ລົດຖີບຂອງເຈົ້າພຽງແຕ່ຍ້ອນມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍຫຼັງຈາກວຽກທີ່ເຄັ່ງຄຽດບໍ?
- ບາງທີເຈົ້າມັກຍ່າງໃນທໍາມະຊາດແລະໄດ້ຍິນສຽງຂອງຢາງຢູ່ໃນພື້ນທີ່?
ບໍ່ວ່າເຫດຜົນໃດກໍ່ຕາມ, ໃຫ້ຂຽນມັນລົງແລະເກັບບັນທຶກນ້ອຍໆນີ້ໄວ້ກັບເຈົ້າ, ໃນຖົງນ້ໍາຂອງເຈົ້າ, ຫຼືໃນຕູ້ເຢັນ.
7. ບໍ່ມີສະພາບອາກາດທີ່ບໍ່ດີ, ພຽງແຕ່ອຸປະກອນທີ່ບໍ່ດີ.
ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ສໍາຜັດກັບ ATV ເນື່ອງຈາກສະພາບອາກາດທີ່ບໍ່ດີ, ເຢັນເກີນໄປ / ຊຸ່ມ / ລົມ / ມືດ, ບອກຕົວເອງວ່ານີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ບໍ່ດີ.
ດ້ວຍອຸປະກອນທີ່ເຫມາະສົມ, ທ່ານສາມາດທົນທານຕໍ່ອົງປະກອບໄດ້ຢ່າງສະດວກສະບາຍ. ພຽງແຕ່ຜ້າກັນເປື້ອນຫຼືຖົງຕີນ padded ແລະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມແຕກຕ່າງ.
8. ຝັງຕົວຢູ່ໃນປື້ມຂອງນັກກິລາທີ່ມີເລື່ອງທີ່ຈະບອກ.
ຄົ້ນພົບປຶ້ມທີ່ສ້າງແຮງບັນດານໃຈ, ນິທານຕ່າງໆທີ່ຈະສະແດງໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າຄົນເຮົາມີຄວາມສາມາດເໜືອກວ່າຕົນເອງໄດ້, ເຊັ່ນ: ບົດລະຄອນຂອງ Stephanie Giquel: "ພວກເຮົາເກີດມາຈາກນັກຜະຈົນໄພທັງໝົດ" ຫຼື ບົດລະຄອນຂອງ Tito Tomasi: The Path of Freedom.
9. ເບິ່ງວີດີໂອກ່ຽວກັບການຂີ່ລົດຖີບພູເຂົາ.
ກະກຽມ popcorn ບາງ, ນັ່ງກັບຄືນໄປບ່ອນ couch, ແລະວາງ reel ໄດ້.
ຖ້າຫາກວ່າມີພຽງແຕ່ຫນຶ່ງ, ມັນຈະເປັນ Unreal ກັບ scene ທີ່ມີຊື່ສຽງຂອງ Brian Semenuk, ບໍລິສຸດ "ໄຫຼ".
10. ຂັບເຄື່ອນກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ.
ມັນສາມາດເປັນເລື່ອງແປກທີ່ງ່າຍກວ່າທີ່ຈະຂີ່ຖ້າເຈົ້າມີນັດກັບໝູ່ທີ່ຈະຂີ່. ຖ້າທ່ານເຮັດການຄ້າ, ມັນຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະສູນເສຍຫຼາຍກ່ວາຖ້າທ່ານຢູ່ຄົນດຽວ.
ເຈົ້າກຳລັງເຮັດຫຍັງຢູ່?
