ສິວໃນຜູ້ໃຫຍ່ - ວິທີການຈັດການກັບມັນຢ່າງມີປະສິດທິພາບ?

ຄວາມແປກໃຈເຊັ່ນ: ຝຸ່ນ, ຮອຍດ່າງ, ແລະດັງເຫຼື້ອມບໍ່ຫາຍໄປກັບອາຍຸ. ມັນເປັນເວລາທີ່ຈະຈັດການກັບ myth ວ່າເວລາປິ່ນປົວບາດແຜ, ເພາະວ່າໃນກໍລະນີຂອງສິວ, ບັນຫາສາມາດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນແລະຍາວນານຫຼັງຈາກ 30 ປີ. ໂຊກດີ, ມີເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ດີແລະແນວຄວາມຄິດໃຫມ່ສໍາລັບການດູແລສະຫນັບສະຫນູນ, ເຊັ່ນ: Clear Skin Diet.

/ Harpers Bazaar

ທຸກໆຄົນເຈັບທີສອງມາຫາຫມໍຜິວຫນັງທີ່ມີສິວ. ແລະອີງຕາມຂໍ້ມູນຫຼ້າສຸດ, ຫຼາຍກວ່າ 50 ເປີເຊັນຂອງປະຊາກອນປະສົບກັບບັນຫານີ້. ເພາະສະນັ້ນ, ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງເພດແລະສີຜິວ, ພວກເຮົາພົບຫົວດໍາແລະສິວຢູ່ສະເຫມີແລະກໍາລັງຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂທີ່ຈະເຮັດວຽກຄັ້ງດຽວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ແທນທີ່ຈະຄ່ອຍໆຫຼຸດລົງ (ຈາກອາຍຸສິບແປດປີ), ສິວຍັງຄົງຢູ່ຕາມຜິວຫນັງແລະຍັງຄົງຢູ່ຈົນກ່ວາທົດສະວັດທີສາມຂອງຊີວິດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາສົນທະນາກ່ຽວກັບສິວຂອງຜູ້ໃຫຍ່ແລະສືບຕໍ່ກັງວົນ. ເປັນຫຍັງບັນຫາດັ່ງກ່າວ? ດັ່ງທີ່ມັນໄດ້ຫັນອອກ, ບັນຫາມີບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນສອງສາມບ່ອນໃນໂລກເທົ່ານັ້ນ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພື້ນທີ່ສີຂຽວທີ່ຄົນອັບເດດ: ສໍາລັບອາຫານໄວແລະອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ. ອາຫານຕາເວັນຕົກທີ່ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບເນື່ອງຈາກມີ້ໍາຕານແລະໄຂມັນສູງ. ເກາະ Okinawa ຂອງຍີ່ປຸ່ນ, Papua New Guinea ຍັງເປັນບ່ອນທີ່ສິວອອກຈາກຄໍາຖາມ. ຢູ່ທີ່ນີ້ເຈົ້າອາໄສຢູ່ຊ້າກວ່າ, ກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ຫາຍໃຈເອົາອາກາດທີ່ສະອາດຂຶ້ນ. ແມ່ນແລ້ວ, ມັນແມ່ນຄວາມກົດດັນ, ອາຫານທີ່ບໍ່ດີແລະ smog ທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາ, ສະນັ້ນຖ້າທ່ານຕ້ອງການຜິວ ໜັງ ທີ່ຈະແຈ້ງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີການຮັກສາຄວາມສະອາດ, ພ້ອມທັງການປ່ຽນແປງທີ່ ສຳ ຄັນໃນເມນູ.

Exfoliates, moisturizes ແລະປົກປ້ອງ

ຜິວໜັງທີ່ເປັນສິວແມ່ນສະ ໜາມ ຮົບທີ່ເກີດຂື້ນຫຼາຍຢ່າງ. ຕ່ອມ sebaceous ເຮັດວຽກຢ່າງໄວວາແລະມີປະສິດທິພາບ, ດັ່ງນັ້ນຜິວຫນັງຈະສະຫວ່າງ. ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບແມ່ນແຜ່ລາມຢູ່ທີ່ນີ້, ດັ່ງນັ້ນການເປັນຕາແດງແລະ eczema ແມ່ນທົ່ວໄປ. ຮູຂຸມຂົນກວ້າງ, ຫົວດໍາ, ແລະວົງຈອນ epidermal ທີ່ຖືກລົບກວນ (ຂະບວນການທີ່ຈຸລັງ epidermal ເກີດ, ແກ່, ແລະ flakes ອອກ) ທັງຫມົດແມ່ນບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ການດູແລຜິວຫນັງທີ່ເປັນສິວແມ່ນຕ້ອງການ exfoliation ທໍາອິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະ soothing, ແລະສຸດທ້າຍການປົກປ້ອງ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນມີມູນຄ່າ exfoliating ເປັນປົກກະຕິ, ດີກວ່າກັບຜະລິດຕະພັນອາຊິດອ່ອນໆ. ເປີດຮູຂຸມຂົນແລະເຮັດຄວາມສະອາດ epidermis ແມ່ນຂັ້ນຕອນທໍາອິດໃນການຕໍ່ສູ້ຕ້ານສິວໃນຜູ້ໃຫຍ່. ເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ໃຊ້ໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດຈະເປັນ flakes impregnated ກັບອາຊິດ, ເຊັ່ນ: ອາຊິດ glycolic, ເຊັ່ນ L'Oreal Paris Revitalift. ມັນພຽງພໍທີ່ຈະເຊັດຜິວຫນັງທີ່ສະອາດດ້ວຍ pads ແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນດູດຊຶມ, ແລະຫຼັງຈາກເວລາໃດຫນຶ່ງ, ໃຫ້ໃຊ້ moisturizer. ແລະດັ່ງນັ້ນທຸກໆມື້ສໍາລັບ 30 ມື້. ໂດຍວິທີທາງການ, ຜົນກະທົບ "Rejuvenation and Illumination" ຈະປາກົດຢູ່ໃນ "ຊຸດຜົນກະທົບເພີ່ມເຕີມ." ຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນ exfoliation, ພວກເຮົາຍ້າຍໄປທີ່ຄີມພື້ນຖານ. ແລະນີ້ກໍ່ມາເຖິງບັນຫາອາຍຸທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຜິວຫນັງທີ່ເປັນສິວ: ແຫ້ງຫຼືຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ? ພວກເຮົາຮູ້ຄໍາຕອບແລ້ວ: ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ເພາະວ່າການແຫ້ງຂອງ epidermis ໃນໄລຍະຍາວສະເຫມີນໍາໄປສູ່ການເກີດສິວ. ເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ທັນສະໄຫມສາມາດຊຸ່ມຊື່ນພ້ອມໆກັນແລະມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມີເຄື່ອງສໍາອາງພິເສດສໍາລັບຜິວຫນັງຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ຕ້ອງການຫຼາຍກ່ວາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ສ່ວນປະກອບຕ້ານການ wrinkle, regenerating ແລະ brightening ແມ່ນປະສົມປະສານກັບສ່ວນປະກອບຕ້ານການອັກເສບ. ທັງຫມົດນີ້ເພື່ອໃຫ້ຄີມບໍ່ອຸດຕັນ pores, inhibits ການພັດທະນາຂອງການອັກເສບແລະໃນເວລາດຽວກັນບໍາລຸງລ້ຽງ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບຄີມກາງເວັນແລະກາງຄືນລາຄາຖືກຈາກ Bielenda Hydra Care. ມັນປະກອບດ້ວຍນ້ໍາຫມາກພ້າວທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະແຮ່ທາດທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ສານສະກັດຈາກ aloe vera ຜ່ອນຄາຍແລະສ່ວນປະກອບຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ: azeloglycine ແລະ vitamin B3 brightening. ມີອີກອັນຫນຶ່ງ: ການປົກປ້ອງ. ນີ້ບໍ່ຄວນຖືກລືມ, ເພາະວ່າຜິວຫນັງທີ່ເປັນສິວ, ປະເຊີນກັບ smog ແລະຮັງສີ UV, reacts ກັບ redness ແລະບັນຫາແມ່ນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ເພາະສະນັ້ນ, ຊັ້ນບາງໆຂອງຄີມປ້ອງກັນຄວນເປັນສ່ວນຖາວອນຂອງກິດຈະກໍາໃນຕອນເຊົ້າຂອງເຈົ້າ, ແລະເປັນທາງເລືອກທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບພື້ນຖານ. ເຈົ້າຈະພົບເຫັນອົງປະກອບທີ່ດີໃນ Resibo city day cream. ມີຕົວກອງ UV, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສານສະກັດຈາກດອກໄມ້ແລະພືດທີ່ມີຜົນກະທົບປ້ອງກັນແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. 

ເມນູທໍາຄວາມສະອາດ

ຖ້າຜິວຫນັງຂອງທ່ານບໍ່ຕອບສະຫນອງກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍເຄື່ອງສໍາອາງແລະການປິ່ນປົວໂດຍແພດຜິວຫນັງຍັງບໍ່ຊ່ວຍ, ພິຈາລະນາການປ່ຽນແປງອາຫານຂອງທ່ານ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ແຕ່ກ່ຽວກັບທາງເລືອກທີ່ງ່າຍດາຍຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບຂອງຜິວຫນັງ. ໃນປື້ມຫລ້າສຸດຂອງເອື້ອຍນ້ອງ Nina ແລະ Randy Nelson, The Clear Skin Diet (Znak), ທ່ານຈະພົບເຫັນສູດອາຫານສະເພາະທີ່ພາຍໃນຫົກອາທິດຈະມີຜົນການເຮັດຄວາມສະອາດ, ລຽບນຽນ ... ເກືອບຄືກັບເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ສົມບູນແບບ. ຜູ້ຂຽນ, ພາຍໃຕ້ການເຝົ້າລະວັງຂອງທ່ານຫມໍແລະໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນຂອງການຄົ້ນຄວ້າວິທະຍາສາດ, ສະເຫນີອາຫານທີ່ບໍ່ມີ້ໍາຕານແລະໄຂມັນ. ເພາະສະນັ້ນ, ທໍາອິດພວກເຮົາເລື່ອນເຂົ້າຫນົມຫວານ, ຊີ້ນແລະຜະລິດຕະພັນນົມ. ແຕ່ພວກເຮົາກິນຫມາກໄມ້ແລະຜັກຫຼາຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າທາດແປ້ງເຊັ່ນມັນຕົ້ນແລະມັນຕົ້ນຫວານ. ພວກເຮົາຫຼີກລ້ຽງຫມາກຖົ່ວແລະອາໂວກາໂດ, ເພາະວ່າພວກມັນຍັງມີໄຂມັນສູງ. ງ່າຍດາຍ. ທ່ານຫມໍເວົ້າວ່າອາຫານດັ່ງກ່າວແມ່ນຕ້ານການອັກເສບແລະເຮັດວຽກໄດ້ໄວ, ແລະຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ມັນອາດຈະຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະພະຍາຍາມ.