ຈະເກີດຫຍັງຂື້ນໃນເວລາທີ່ທ່ານໃຊ້ເວລາກາງຄືນໃນລົດຂອງທ່ານເມົາເຫຼົ້າ?

ໃນຫຼັກການ, ບໍ່ມີຂໍ້ຫ້າມໃນການນອນຢູ່ໃນລົດ - ບໍ່ວ່າຈະຕື່ນຕົວຫລືເມົາເຫຼົ້າ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຄວນຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບບາງລາຍລະອຽດເພື່ອຫລີກລ້ຽງບັນຫາ.

ກົດລະບຽບທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ!

ກົດລະບຽບ ທຳ ອິດແລະພື້ນຖານໃນເວລາຂັບຂີ່ບໍ່ຄວນດື່ມເຫຼົ້າ. ຖ້າເຈົ້າ ກຳ ລັງໄປດື່ມກໍ່ລືມລົດ. ມີບາງຄົນເພິ່ງພາ "ທູດຜູ້ປົກຄອງ", ແຕ່ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ບໍ່ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດ "ການປົກປ້ອງ" ດັ່ງກ່າວບໍ່ໄດ້ຜົນ. ດີກວ່າທີ່ຈະເອົາກະແຈທີ່ ສຳ ຄັນຫຼືບໍ່ຂັບລົດໄປງານລ້ຽງໃນລົດຂອງທ່ານເອງ.

ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈວ່າຈະມີເຄື່ອງດື່ມພຽງເລັກນ້ອຍ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ເວລາກາງຄືນໃນລົດກ່ວາການຂັບຂີ່ຢູ່ແຄມທາງ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນສະຖານະການນີ້, ອຸປະຕິເຫດສາມາດເກີດຂື້ນ.

ສະຖານະການທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ

ສື່ມວນຊົນຕ່າງໆລາຍງານວ່າຜູ້ຂັບຂີ່ນອນຫລັບໄດ້ກົດປຸ່ມແທ່ນຂັດແລະລົດໄດ້ຂັບລົງສູ່ເສັ້ນທາງ. ບາງຄັ້ງລະບົບລະບາຍຂອງລົດທີ່ໃຊ້ງານ (ນີ້ແມ່ນ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການປະຕິບັດງານຂອງເຄື່ອງປັບອາກາດ) ຕັ້ງໄຟໃຫ້ຫຍ້າແຫ້ງ.

ພາຫະນະຫຼາຍຄັນແມ່ນມີລະບົບເລີ່ມຕົ້ນທີ່ບໍ່ມີເຄື່ອງຈັກ. ເຄື່ອງຈັກສາມາດເປີດໃຊ້ໄດ້ໂດຍການກົດປຸ່ມເລີ່ມຕົ້ນ. ຄົນຂັບລົດທີ່ຕື່ນນອນໃນຄວາມວິຕົກກັງວົນອາດຈະບໍ່ຕັ້ງໃຈຕົວເອງແລະສ້າງພາວະສຸກເສີນ.

ມັນຍັງເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຮູ້ວ່າຮ່າງກາຍແຕກແຍກເຫຼົ້າ. ປະລິມານເຫຼົ້າທີ່ຫຼຸດລົງໂດຍສະເລ່ຍແມ່ນຫຼຸດລົງ 0,1 ppm ຕໍ່ຊົ່ວໂມງ. ຖ້າມັນພຽງແຕ່ສອງສາມຊົ່ວໂມງນັບແຕ່ເຄື່ອງດື່ມສຸດທ້າຍຈົນຮອດການຂັບເຄື່ອນຄັ້ງ ທຳ ອິດ, ລະດັບເຫຼົ້າຂອງທ່ານອາດຈະເກີນລະດັບທີ່ຍອມຮັບໄດ້.

ບ່ອນທີ່ທ່ານສາມາດນອນຢູ່ໃນລົດຂອງທ່ານ?

ບໍ່ວ່າສະພາບຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍຈະເປັນແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນການດີທີ່ຈະໃຊ້ເວລາກາງຄືນຢູ່ບ່ອນນັ່ງທາງຂວາຫລືທາງຫລັງ, ແຕ່ບໍ່ເຄີຍຢູ່ໃນບ່ອນນັ່ງຂອງຜູ້ຂັບຂີ່. ຄວາມສ່ຽງຂອງການເລີ່ມຕົ້ນຍານພາຫະນະໂດຍບໍ່ຕັ້ງໃຈຫລືກົດຄ້າງຄາແມ່ນສູງເກີນໄປ.

ມັນຍັງບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ນອນຢູ່ພາຍໃຕ້ລົດ, ຖ້າຄວາມຄິດດັ່ງກ່າວເກີດຂື້ນກັບຄົນ. ເພື່ອໃຫ້ສິ່ງທີ່ບໍ່ດີເກີດຂື້ນ, ພຽງແຕ່ປິດເບກບ່ອນຈອດລົດ. ລົດຕ້ອງຈອດຢູ່ບ່ອນທີ່ເບິ່ງເຫັນໄດ້ນອກເສັ້ນທາງ.

ພວກເຂົາສາມາດຖືກປັບ ໃໝ ໄດ້ບໍ?

ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າການໃຊ້ເວລາກາງຄືນຢູ່ໃນລົດຈະສົ່ງຜົນດີ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ຖ້າຫາກວ່າເຄື່ອງຈັກຖືກປ່ຽນ, ແມ້ແຕ່ "ໄລຍະ ໜຶ່ງ", ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນ. ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ມັນບໍ່ຄວນເບິ່ງຄືວ່າຄົນຂັບລົດກຽມພ້ອມທີ່ຈະໄປໃນເວລານີ້.

ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນເປັນການດີທີ່ຈະມີກະແຈຢູ່ນອກໄຟ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະບໍ່ເລີ່ມເຄື່ອງຈັກກໍ່ຕາມ. ບາງຄັ້ງຄົນທີ່ເມົາເຫຼົ້າພຽງແຕ່ນັ່ງຢູ່ບ່ອນນັ່ງຂອງຄົນຂັບໄດ້ຖືກປັບ ໃໝ, ຍ້ອນວ່າມັນຖືກຕີຄວາມ ໝາຍ ວ່າມີຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະຂັບລົດໃນຂະນະທີ່ມຶນເມົາ.

ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ຂັບຂີ່ທີ່ມີປະສົບການຫຼືມີຄວາມສາມາດໃນການສື່ສານກັບເຈົ້າ ໜ້າ ທີ່ ຕຳ ຫຼວດຢ່າງມີປະສິດຕິພາບ, ການເບິ່ງເຫັນລ່ວງ ໜ້າ ບໍ່ເຄີຍເຮັດໃຫ້ໃຜເຈັບ.