ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດໃນການຂັດຂວາງການຈະລາຈອນ? ຄຳ ແນະ ນຳ ພາກປະຕິບັດ

ໃນຕົວເມືອງໃຫຍ່ໆ, ທ່ານມັກຈະຕ້ອງງົງໃນເວລາທີ່ມີການຈະລາຈອນໃຫຍ່, ເຊິ່ງໃຊ້ເວລາຫຼາຍພໍສົມຄວນເຊິ່ງສາມາດໃຊ້ຈ່າຍໄດ້ ກຳ ໄລ. ດັ່ງນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນບາງວິທີທີ່ຈະ“ ຂ້າ” ເວລາໃນການຂັດຂວາງການຈະລາຈອນໂດຍບໍ່ຕ້ອງເສຍໃຈ.

ການສຶກສາຕົນເອງ.

ການອ່ານປື້ມຖືກຖືວ່າເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການສ້າງ ຄຳ ສັບ, ບັນເທົາຄວາມຄຽດແລະຜ່ອນຄາຍ. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບບໍ່ພຽງແຕ່ຄວາມສຸກ, ແຕ່ຍັງມີຂໍ້ມູນທີ່ເປັນປະໂຫຍດອີກດ້ວຍ. ແນ່ນອນວ່າການອ່ານປື້ມຈິງໆໃນຂະນະທີ່ຂັບຂີ່ແມ່ນບໍ່ສະດວກຫລາຍ, ແລະຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ບໍ່ປອດໄພ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວນີ້, ເຄື່ອງສຽງສຽງຈະມາຊ່ວຍເຫຼືອ, ຟັງເຊິ່ງຈະບໍ່ລົບກວນຈາກການຂັບຂີ່. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະໃຊ້ເວລາໃນການຈໍລະຈອນດ້ວຍຜົນປະໂຫຍດ ສຳ ລັບຈິດໃຈຂອງທ່ານ.

ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດກັບຕົວເອງ, ບໍ່ເຮັດວຽກໃນການຈາລະຈອນຕິດຂັດ?

ອອກ ກຳ ລັງກາຍໃຫ້ຮ່າງກາຍໃນເວລາທີ່ມີການຈະລາຈອນຕິດຂັດ.

ໃນຂະນະທີ່ມີລົດຢູ່ອ້ອມຕົວເຈົ້າ ແລະບໍ່ສາມາດຂັບລົດຕໍ່ໄປໄດ້, ເຈົ້າຄວນເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ. ຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດອອກກໍາລັງກາຍທີ່ງ່າຍສໍາລັບຕາ. ມັນພຽງພໍທີ່ຈະປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍສອງສາມຄັ້ງຂອງ 10-15 ການຄ້າງຫ້ອງແຕ່ລະຄົນ. ຫນຶ່ງໃນນັ້ນອາດຈະສະລັບກັນສຸມໃສ່ຄວາມສົນໃຈກັບວັດຖຸທີ່ໃກ້ຊິດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຢູ່ຫ່າງໄກ. ອື່ນ - ເບິ່ງຊ້າຍ-ຂວາ-ຂຶ້ນ-ລົງ ແລະປິດຕາຂອງເຈົ້າໃຫ້ແໜ້ນ.
ທ່ານຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ຫົວທີ່ຄຸ້ນເຄີຍຂ້ອນຂ້າງກັບມາແລະຫັນໄປທາງຊ້າຍແລະຂວາ. ຫຼືຢຽດແຂນຂອງທ່ານອອກແລະກົ້ມເບິ່ງແຂນສອກ 5 ເທື່ອ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີ ກຳ ລັງຫຼາຍແລະເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນບໍ່ສະ ໝອງ.

ປະຕິບັດວຽກງານຫລືມອບ ໝາຍ.

ຫຼາຍຄົນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດວຽກຢູ່ໃນຫ້ອງການ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະມີຄອມພິວເຕີ້ທີ່ມີອິນເຕີເນັດໄຮ້ສາຍແລະພວກເຂົາສາມາດຮັບໃບສັ່ງຊື້, ຂຽນບົດຄວາມຫຼືລາຍງານທີ່ຖືກຕ້ອງໃນການຈະລາຈອນ. ນີ້ຊ່ວຍປະຢັດທ່ານສອງຄັ້ງໃນເວລາດຽວກັນແລະສ້າງລາຍໄດ້.
ຫຼືທ່ານສາມາດປະຕິບັດ ໜ້າ ທີ່ມອບ ໝາຍ ຈາກພັນລະຍາຂອງທ່ານແລະສັ່ງໃບປະກາດໃຫ້ໄປທີ່ຣີສອດຫລືອາຫານຄ່ ຳ ຢູ່ຮ້ານອາຫານ, ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນຕ້ອງມີໂທລະສັບຫລືອິນເຕີເນັດຢູ່ໃນມື.

ບັນເທີງ.

ກິດຈະ ກຳ ທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດໃນການຂັດຂວາງການຈະລາຈອນ. ສິ່ງນີ້ສາມາດຟັງເພັງ / ວິທະຍຸທີ່ທ່ານມັກ, ຫຼືຫຼີ້ນເກມເຄືອຂ່າຍໃນຄອມພິວເຕີ້ແລັບທັອບແລະແມ້ກະທັ້ງສົນທະນາໃນເຄືອຂ່າຍສັງຄົມ. ທ່ານຍັງສາມາດເບິ່ງຮູບເງົາຫຼືສົນທະນາໃນ Skype ໄດ້. ບາງທີຢູ່ທີ່ນີ້ທຸກຄົນສາມາດເຮັດກິດຈະ ກຳ ຕາມຄວາມມັກຂອງພວກເຂົາໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.
ສະຫຼຸບແລ້ວ, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າຖ້າທ່ານຂັບລົດຕົວເອງ, ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນສະພາບຈະລາຈອນຕິດຂັດ, ທ່ານກໍ່ຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ທີ່ສຸດຕໍ່ສະຖານະການຢູ່ເທິງຖະຫນົນ. ຢ່າລືມວ່າເສັ້ນທາງແມ່ນເຂດອັນຕະລາຍທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຄວນວັດແທກຄວາມສາມາດຂອງທ່ານ. ສິ່ງອື່ນແມ່ນຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ໂດຍສານແລະສາມາດທ່ອງອິນເຕີເນັດໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຢຸດ.