ມັນບໍ່ເຢັນ! ເຄັດລັບຂອງແມ່ຕູ້!
ເນື້ອໃນ
ອາກາດໜາວໃກ້ເຂົ້າມາແລ້ວ ເຮົາໄປຜິດທາງ! ໃນລົດຈັກ, ອາກາດໜາວມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເມື່ອຍລ້າ, ແລະຜູ້ຂັບຂີ່ຫຼາຍຄົນກໍ່ປ່ອຍໃຫ້ລົດຈັກຂອງເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນບ່ອນຈອດລົດໃນລະຫວ່າງເດືອນທີ່ໜາວກວ່າ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຄວາມລະມັດລະວັງຫຼື ຟໍ ເອົາເຈົ້າອອກໄປຂີ່ລົດຖີບ, ຕິດຕາມພວກເຮົາໜ້ອຍໜຶ່ງ ຄຳ ແນະ ນຳ ແມ່ຕູ້ກັບໃບຫນ້າ ຟໍ !
ເຄັດລັບ #1: ເບິ່ງອາຫານຂອງເຈົ້າ
ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາຮູ້, ອາຫານມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແລະການເຮັດວຽກຂອງມັນ. ຖ້າອຸນຫະພູມຕໍ່າ, ແຕ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຢາກອອກຈາກລົດຈັກ, ຈົ່ງຕື່ມນໍ້າມັນ. ຍຸດຕິທຳ и ວິຕາມິນ B12 ! ແທ້ຈິງແລ້ວ, ທາດເຫຼັກທີ່ມີຢູ່ໃນ ຊີ້ນແດງ ໂດຍສະເພາະ, ມັນຮັບປະກັນການຈັດສົ່ງຈຸລັງອົກຊີໃນເລືອດ. ຖ້າທ່ານຂາດທາດເຫຼັກ, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກເຢັນກວ່າ. ວ ວິຕາມິນ B12ທີ່ມີຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນນົມແລະສັດແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການຂະຫຍາຍຈຸລັງ. ເຕີມນໍ້າມັນກ່ອນອອກເດີນທາງ!
ບວກ: ຖ້າເຈົ້າຈະໄປຫຼາຍສິບກິໂລແມັດ, ຈົ່ງເອົາໝາກໄມ້ແຫ້ງໄປນຳເຈົ້າ!
ເຄັດລັບ #2: ດື່ມຮ້ອນ, ດື່ມດີ!
ຖ້າການສະທ້ອນທຳອິດຂອງເຈົ້າຕອນທີ່ເຈົ້າໜາວຄືການດື່ມກາເຟ ເຈົ້າສາມາດລືມມັນໄປໄດ້! ກາເຟເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຂອງພວກເຮົາຂະຫຍາຍຕົວ, ແລະໂດຍເລີ່ມຕົ້ນພວກເຮົາທົນທານຄວາມເຢັນຫນ້ອຍ! ເພາະສະນັ້ນ, ມັນມັກດື່ມ້ໍາຕົ້ມເພື່ອຄວາມອົບອຸ່ນ. ກ ຊາຂີງນອກຈາກການອົບອຸ່ນຂຶ້ນ, ຈະມີພະລັງງານທ່ານ!
ເຄັດລັບ #3: ເລືອກຊຸດຊັ້ນໃນຂອງເຈົ້າຢ່າງສະຫຼາດ!
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການປ້ອງກັນການເປັນຫວັດທົ່ວໄປ, ນີ້ແມ່ນເຮັດຕົ້ນຕໍໂດຍການເລືອກຂອງທ່ານ ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ... ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ພວກເຂົາອາດຈະເປັນອຸປະກອນທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຍ້ອນວ່າພວກເຂົາຕິດຕໍ່ກັບຜິວຫນັງໂດຍກົງ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈະມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະເລືອກເອົາ underwear ໃນ ເສັ້ນໃຍສັງເຄາະ ເຊິ່ງເອົາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນອອກສູ່ພາຍນອກ. ທ່ານສາມາດເກັບຮັກສາເສື້ອທີເຊີດຝ້າຍຂອງເຈົ້າໄດ້ເພາະວ່າວັດສະດຸນີ້ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ສະນັ້ນມັນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຢັນ.
ຄົ້ນພົບຊຸດຊັ້ນໃນຄວາມຮ້ອນຂອງພວກເຮົາ
ເຄັດລັບ #4: ຮັກສາຫົວຂອງເຈົ້າໃຫ້ອົບອຸ່ນ!
ທ່ານຄວນຮູ້ວ່າພວກເຮົາສູນເສຍຄວາມຮ້ອນໃນຮ່າງກາຍ 10 ຫາ 30% ຖ້າຫົວຂອງພວກເຮົາບໍ່ຖືກປົກຄຸມ! ແນ່ນອນ, ຫມວກແລະຜ້າພັນຄໍຂະຫນາດໃຫຍ່ບໍ່ສາມາດໃສ່ກັບລົດຈັກໄດ້, ແຕ່ມັນກໍ່ສໍາຄັນທີ່ຈະເລືອກ ໜ້າ ຕາ ເພື່ອໃຫ້ຄວາມເຢັນບໍ່ໄດ້ສໍາພັດຜິວຫນັງຂອງທ່ານ.
ເຄັດລັບທີ 5: ອຸ່ນມື ແລະ ຕີນ
ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາໄດ້ຮັບການປົກຄຸມໄດ້ດີ, ພວກເຮົາກາຍເປັນຜູ້ເຄາະຮ້າຍຄັ້ງທໍາອິດຂອງຄວາມເຢັນຍ້ອນແຂນຂາຂອງພວກເຮົາ. ເພື່ອລະມັດລະວັງທັງຫມົດ, ທ່ານສາມາດໃສ່ໄດ້ ພາຍໃຕ້ຖົງມື и ຖົງຕີນ ບາງໆສໍາລັບຖົງຕີນທີ່ຫນາກວ່າ.
ຄື, ແມ່ນຫຍັງ ຄີມ ເຢັນພິເສດ! ຄີມນີ້ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໂດຍການຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດ. ຖ້າເຈົ້າລະມັດລະວັງ, ນີ້ອາດຈະເປັນທາງອອກ!
ຄໍາແນະນໍາຂອງແມ່ຕູ້!
ອຸປະກອນເຢັນ
